答：首先你没有臣服接纳，当你臣服接纳的时候这个情绪流经的就快了，你还是很排斥现在的状况，还是想逃离现在的这个状况，当你真正不逃离的时候我现在什么状态我就在什么状态，就是存在着体验着。当你活在幻象世界中才有二元对立的思考，这是逆境那种是顺境，如果你没有这些好坏对错你是什么样子呢？在真我这里一切都没有好坏之分，一切都是体验，当你能回到真我的这个阶段让真我透过你来体验现在的生活状态，我臣服了我接纳了，不管什么样我都接受，让真我透过你来体验现在的生活状态，这个时候你的心就放下了，不管怎么样我都接受了。当你跟随着这个去体验的时候，不排斥了不抗拒了，这个状况很快就流经过去了。如果你能把这一切都看做是幻象的话，你不住在这个幻象世界中，发生任何不管好坏都不执着了，都跟随着去体验，这个时候你的心才能真正回到真我的层面上来。挣扎抗拒的时候小我的心不断出来挡道，不断的想这个事情，想着怎么去解决迷在这个幻象里面，所以你就有不断的烦恼不断的情绪来到你，你也就流经不完，当你能够彻底放下的时候，真的放下了看破了，不管在这个世界我体验一切我都是存在着，在真我那里不管我体验什么都是我选择的人生剧本，我来玩我忘记了我选择的剧本我忘记了自己是谁，我不是这个肉体我也不是幻象中的这个我，而是真正的我透过这个身体来体验这么一个欠债的剧本，当你能够把这个肉体的你放下的时候，让真我透过你来体验，这个时候不管怎么样我都交给你了，完全交托你敢不敢呢？如果你敢放下，真我就出来了，你不敢放下你小我还是出来挡道我怎么解决啊，我怎么翻转啊，那你小我的这个力量只会挡道，只会以卵击石，你根本没法快速的翻转，只有回到真我你的小我完完全全的放下了，不管怎么样我的小我都不管了，一切随缘听真我的安排，那这个时候你真正放下了臣服了接纳了，不管怎么样都跟随体验了，这个时候真我才会出来运作。先看破先放下小我不再想着怎么去解决了，这个时候你再看一下你的心态是什么样子的，如果还是跟着幻象去跑的话立马再回到内在和真我呆在一起，有情绪就格物致知觉这个情绪让它流经，你要依赖的是你内在的上师，不是头脑时时刻刻想我要怎么样解决执着在这个幻象世界里面，当你不断的朝向内在不断流经情绪的时候，依赖内在上师一切都放下的时候，跟随真我让我怎么样我就怎么样你都是安全的，在世间无论什么事情都是推动你觉醒的，一旦你勇敢的面对不逃避每一个来到你的情绪，这个时候你内在的力量才回升起来，你就不断的通过这件事情来觉醒了，任何剧本都是你能够接受的，真我不会安排你接受不了的剧本来给你，所以你只需要勇敢的面对，勇敢的接受所有的剧本，这个时候你就重生了，只是你没有放下，只是你还紧紧的抓着幻象不放，所以说先要拥有的时候必须先放下，你的小我放下了彻底的投降了，真我就出来运作了，你的心情也会和平了。在生活中不断的臣服接纳不随着幻象去走，你会看到内在的力量升起来了，这股力量会解决一切问题，你只需要良知光明力量升起来后知行合一跟着走就可以了。
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