有一种坚持叫做“复盘” 邢晨-Day63
现在开始已经基本上可以做到晚上23:00以前躺在床上放下手机，早上5:15左右醒，还需要继续坚持，把它养成一种习惯，也打算继续按照上周周复盘中提到的晚上定两个闹钟的方法，我是第一个闹钟响起时开始洗漱、快速完成手头任务，第二个闹钟响起时必须躺在床上、放下手机，准备睡觉。这才是实行这个计划的第一天，加油，继续坚持！早上起床的时间也可以5min、5min的往前提前。
昨天也是听了萌姐好久之前关于精力管理方面的答疑，提高效率的方面，才对番茄钟有了更深入的认识，以前自己做的番茄钟都不合规范，做事情总是一知半解。喝水和上洗手间等一系列准备工作都应该在番茄钟之前完成，并且为了使自己更加的专注，最好把桌面上的其他东西都清空，来减少自己精力的分散。昨天我就把桌子上面除了要用的东西，都放到了地上的整理箱中，并且把手机放在了抽屉里，真的一下子一下午的效率就高了很多！虽然现在由于熟练问题、和对计划事项时间概念还不够精确，有些事情还是拖延了，但没事，一点一点改进吧，每天反思总结，每天提高一点！虽然进步的比较慢，但是只要不断的坚持，总会越来越好了。好了今天先写到这里，去完成任务了～
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