钝感力一词出现于渡边纯一的《钝感力》一书中。钝感力可以理解为“迟钝的力量”，是一种为人处世的态度和人生智慧。
生活中如何培养我们的钝感力，告别玻璃心呢？可以从以下两个方面来着手。
一、屏蔽噪音
01.所谓的噪音是指生活中给我们带来负能量或消极情绪的话语。比如别人无端的指责、刻意的挑衅、恶意的挑拨离间......面对这些噪音，我们要能快速识别，并主动屏蔽。屏蔽噪音后，它们也就无法再来“伤害”我们。当然，有些话虽然不是很中听，却很中肯，能让我们反思和进步，这样的话即使带来不适感也不能屏蔽，积极面对，化为前进的力量才是明智之举。
02.我是个容易受到周围噪音影响的人。别人的一个不满或怀疑的眼神、一句不知是有意或无意的话语，都会让我敏感半天。是时候努力告别这样的玻璃心了！但有一点倒是好的，我能听进别人的批评并反思自己的问题，进而调整自己。这一点要继续保持。
二、听信妙音
01.被称赞、被看见、被支持是每一个人的刚需，包括你我。我们需要能量前行。而别人的赞美就能给我们带来能量。所谓妙音是指别人能给我们带来舒适感、愉悦感和信心的赞美话语。勇敢的接受别人的赞美吧！当然，对于那些明显奉承、虚伪、空洞的赞美，最好可以左耳听右耳冒。我们不但要听信别人的妙音，也要听自己内心的妙音。时常赞美自己、肯定自己、鼓励自己。这种内外结合的力量，必将给我们带来极大的自信心和生活的希望。
02.对于别人的赞美，我总认为其实自己配不上，还差很远。何必呢？只要别人的妙音能给我带来能量，就欣然接受吧！当然也要从内心深处肯定自己，相信自己！
我们都是在一步步前行中，不断完善自己！期待未来更智慧的自己！
期待明天更好的自己
网友评论