最近和朋友聊了一下斯多葛派的思想，感觉其精髓是“控制二分法”，简单来说，我们日常遇到的事情，有些我们能控制，有些无法控制。如果我们想要生活更幸福，我们应该关注的是我们能控制的东西。最后结果不管是什么，都坦然接受。多余的感情只是自我困扰。
“斯多葛控制二分法”可以让我们面对事情更加从容。
比如，参加一个比赛，要关注的重点应该是发挥出自己最好的水平，打一场漂亮的比赛，而不是能不能赢得比赛。喜欢某个人，想获得对方的爱，那么他/她怎么对待你是你无法控制的，但你能控制的是你对他/她的态度，呈现自己最好的一面。
斯多葛派哲学在今天仍然受到欢迎。大概是因为它没有脱离实际，具备实现的可能性。
每个人都希望自己能克服焦虑情绪，宠辱不惊，任何时候都镇定自若。如何平衡好情绪和心态是个大学问。佛学讲“去我执”，降低欲望。但打一场比赛，要的就是想赢，很难说上场前消除自己欲望。
斯多葛派这个心法就实在得多 —— 并不是没有欲望，你想要什么东西，可以！但是你要把注意力全部集中在自己能控制的这部分上，并且有勇气去控制。这不是什么宗教鸡汤，很有实用价值的一个哲学思想。做到这一点，我们遇事就能更加从容。对于不能控制的事情，就不去较那个劲儿。
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