复盘|四月《通往》打卡|自律不够靠他律

先贴一下四月的目标

四月目标:聚焦、断舍离、重复练习

每日：

1.早睡早起，10-11点睡，5-6点起

2.退无用的群，工作保持专注

3.专栏的思考与行动。思考已经足够多了，不行动，然并卵。

自我评价：(1-10分)

小确幸：奖励与反馈

每周：一篇公众号～对他人有用的思考和行动

目标完成情况

四月目标:聚焦、断舍离、重复练习

每日：

1.早睡早起，10-11点睡，5-6点起

#完成情况：平均11点半入睡，7点起床。每周睡1次懒觉，完成率80%

2.退无用的群，工作保持专注

#完成情况：退了很多群，最近又加了一些群，所以控制加群的动作才是关键。完成率50%

3.专栏的思考与行动。思考已经足够多了，不行动，然并卵。

#完成情况：行动比思考少，冥想和运动都在做，需要继续洗脑和践行，完成率50%

自我评价(1-10分)：

#完成情况：5.5分，不及格

每日小确幸：奖励与反馈

奖励每天都有，反馈一周一次，完成率60%

每周：一篇公众号～对他人有用的思考和行动

#完成情况：只写了一篇公众号，完成率25%

看了自己的目标达成情况，这分明就是打脸：啪啪啪。

我还做了什么呢

每日冥想、瑜伽，一周一次篮球

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参加了捡拾中国的徽青古道公益徒步

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团建去了灵山拈花湾

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开启每日早餐计划

复盘|四月《通往》打卡|自律不够靠他律

群友反馈（未完待续）

@Levana

说真的，打卡以来，是我很长时间以来觉得最充实的时光，每天都在思考在进步。建立打卡群之前，我在阅读老师的文章时不会那么认真的去思考，因为没有人逼迫和监督你去写感悟，而加入到自律小组，每天看着别人发自内心的思考，对我都是鞭策，无论多晚都要完成当天的思考任务。渐渐地，它成为一种习惯，这样的习惯带来的好处是颠覆性的。首先，思考更深入，看到任何事情都会有一番自我追问；其次，提高了写作能力，现在要写点东西感觉很流畅，常常一气呵成；还有，跟大家在交流的过程中，不断反思自己，去改善处理关系的方式，慢慢的让自己变得更好，更悦纳自己；最后，这一路走来，让我打开了一个全新的世界，我开始学理财，开始投入的去看书做笔记，开始对自己的未来更明确。我喜欢这种生活，喜欢这样的自己，我也真心的感谢一路陪伴彼此监督的战友们！

@舍非

1. 搬新家后，开始每天爬楼。根据《硬派健身》中的方法，以Hit法18爬楼1-3次，目前已经坚持1年多，最明显的效果是验血指标已经没有箭头，平时饭量大增但体重不变，白天的精神和体力都充沛，甚至走路有轻飘的感觉。

2. 清理手机也是一次断舍离。取消关注一些长期未打开的公众号和APP，竟然是像断奶一般困难。清理也是一种挣扎的成长。

3. 人工智能在不久的将来也许会消除语言之间的鸿沟，但英语的重要性仍是不言而喻。学英语不如天天用英语。

4. 《通往财富自由之路》专栏一直在打磨我们的概念，学得越多，越感觉对于人生的许多原则需要重新去确认。教是最好的学，为了向朋友推荐专栏和解释某个概念，我必须重新学习专栏文章并且翻阅笔记，并且用最简单的话教给对方，这样才可以利于对方理解和接受。进入复习季，李笑来老师引导我们将最宝贵的财富——注意力放在成长和提高元认知能力上，通过终身学习不断获取概念并且融会贯通，打造多维度竞争能力，形成能够正确判断什么更重要、最重要的价值观和方法论，知行合一，保持耐心，持续提高自己的成长率。

5. 根据V先生的《超级努力同学会》的作业，我开始试着打磨自己的“人生宪法”。

6. 实践才能让真知灼见，本月开始价值投资GAFATA，目前有三只美股。距离笑来老师第一次明确提及GAFATA已经3个多用，知行合一有多难！

7. 读了熊逸和万维钢老师关于国学的隔空大讨论，深深地被镇憾。所谓的大局观，就是认知水平的直接体现，厚积薄发才可能有上帝般的视角来解读一切所谓的“问题”。

8.  将具体目标转换成体验式目标——让事情变得有意义可以获得持久快乐。比如：把拿诺贝尔奖变成用科技改善人类生活。把娶个美女变成经营好一段感情；把买套别墅变成靠努力做出一番事业。体验式目标是长期的动态过程，每天付出都有收获，快乐就可持续。

@我在成都天气晴

首先，谢谢群主的服务。通过两个月的打卡留言，我的感悟有：

1）押金并不是留言压力的来源。看到周围一群真实的人在做同样的事，而且有人做得更好，才是动力和压力。

2）没有思考就写不出来。留言其实是让人保持思考。

3）他律是一个踏板。过了这个阶段，自己驱动足够就不需要了。甚至是一个负担。因为自己可能写在纸上，写在电脑里，没必要再花时间拷贝在群里。

4）认知升级不能停留在看专栏和留言上，要用起来。要想办法协调思考和践行的注意力分配。

@王能君044

我四月份确立了3个小目标，第一个是把《好好说话》这本书看完，把音频听一篇，把学到的套路应用到实际生活中 ，《好好说话》这本书已经看完了，音频也听了，但是没有全部听完，把好好说话中学到的知识也应用到了说话中。目标完成了60%。第二个小目标是每天去徐汇滨江大道走一圈，每天下班都去走了一圈，目标100%完成。第三个小目标是每天能在六点钟之前起床，礼拜六跟礼拜天偶尔偷懒了，有一次看《人民的名义》上瘾了，追剧追到半夜两点钟，第二天忘记打卡了，之前38多天的助理来也连续打卡记录又从第一天开始。心理有点愧疚30多天的努力又从头开始。第三个小目标达成率只有40%。跟群里的战友每天一起看笑来老师的专栏，每天打卡，让我爱上了写作，每天总要写点东西，一天不写，就会难受，好像少了点什么东西似的，每周六的时候拿着电脑去图书馆总结自己一周的学习记录，我感觉自己成长了。因为大家都很自律，所以我不自律我都不好意思，跟群里的小伙伴一起共同成长的日子真好。

@forever

从打卡学习开始，改变了很多，和以前的日子相比翻天覆地的变化，充实的过着每一天。李笑来的专栏学习让我从不爱看书变成对知识有着强烈的渴望。这种感觉有生以来第一次，有种找到了组织的感觉。回想以前的自己，在看看现在的自己，虽然现在自己还不够优秀，但和以前相比思维上有着天大的变化。更加坚信每日践行，自己会变得更加优秀。这一个月以来，虽然有些目标没有完成，整体来讲还算不错，我是个执行力很差的人，但这个月自己的执行力提高很多，但是还有很大改善的地方。李笑来有很多概念我还没有彻底消化掉，还需要一段时间，有些概念明白执行的不好，比如注意力，成长并联等等，这才一个月就发现自己和以前有着很大的改变，明年的今天不敢想象自己会变成什么样，也很期待，关于成长率，我现在只有成长，我要加速成长。

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