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一、情绪日记
【发生的事件】这几天没运动，有点颓废
【当时的想法】莫名其妙就是懒了，缺少目标
【我的情绪】不喜欢
【后续的行动】明天开始跑步吧！先行动起来！再计划，落地！
二、情绪日记感受：
过去不可追，积极面对未来！
三、师父人生十大哲学
我的生命有意义！
四、照镜子
美女，早上好，我爱你❤❤❤！
五、感恩日记
1.我太幸福了！感恩早起！谢谢！谢谢！谢谢！
2. 我太幸福了！感恩听书樊登《未来学校》。谢谢，谢谢！谢谢！
3.我太幸福了，感恩自己认真备课，了解需求！谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福了，感恩空无一物留下美好活动，每天记录3件心动的物品！谢谢！谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，感恩孩子们参加线上答疑，认真讨论！谢谢，谢谢，谢谢！
6.我太幸福了，感恩师父荔枝语音分享孤独和寂寞。谢谢，谢谢，谢谢！
7.我太幸福了，感恩钉钉平台和网络，今天的课很流畅，没有卡！谢谢！谢谢！谢谢！
8.我太幸福了，感恩菁菁，点心套餐和玉米很好吃，儿子超喜欢！谢谢！谢谢！
9.我太幸福了！感恩自己担任运动小组长，将运动进行到底！加油！谢谢，谢谢，谢谢！
六、感恩感受
感恩让我更幸福！
七、小确幸
用钉钉直播答疑很流畅！孩子们很认真！
八、聆听师父早安分享：孤独和寂寞
If you can’t explain it simply, you don’t understand it well enough.
精神成就事业，态度决定一切。
孤独是单独，是事实上的。寂寞是感觉到的。
九、锦囊会
十、小组会
十一自我对话
1、我要什么，要成为什么样子？首先要健康，美！运动与读书让身份与灵魂都在路上！
2、工作认真对待，思考高效做事的方法！
3、想要的太多，断舍离，聚焦！
十二，对话感受
我选择正面积极阳光！
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