放弃对抗

听《得意忘形》，里面说到“如何对抗拖延症”这个问题，张潇雨给出的观点是，如果你选择去对抗一件东西，那一定是输的，所以就是不对抗，不对抗，那么这个问题就不存在。

乍一听感觉说了个啥，这不答了跟没答一样嘛，这也能够猜到的回到，尤其是对于学霸猫这类的禅修者来说，所有问题都是无，所以所有想要解决的问题就是不解决，包括在心理学当中对于很多问题采取的态度也是同样，就是“不解决”。听上去很扯，但如果当你及其想要功课一件事情，比如，怎么改变自己内向的性格？怎么才能自律啊之类的问题，只要身边有一个人告诉你“不解决”“不用改变”“不用自律”，心理反而会轻松起来，反而能延伸出一套更适合自己的成长的方法，问题自然而然就解决了，与其说是“解决”，不如说这个问题其实已经不存在了。算是作为对于节目一直以来的风格的一种调侃。

但其实细想一下，的确如此，你越是对抗，反而越容易输。举个不太恰当的例子，就是癌症患者与病魔的斗争，病人最生命的最后时刻，痛苦的或者，每天都要进行各种化疗，然后一步步感受自己的身体垮掉。那些与病魔做斗争的人，都被媒体描绘成“勇敢的战士”，到被病魔“打倒”时，往往被形容成“壮烈的牺牲者”的形象。

当然，媒体这样宣传是出于对方向的一种导论，并不是说与癌症抗争的病人不勇敢，相反，在生命的最后一刻依然努力活着的人，是最勇敢也是最值得敬佩的！

但是，他们大部分还是输了，因为人是很难凭一己之力和疾病做抗争的。

再比如，想到之前发生的事情，X非常会来事儿，凭着自身的社会经验和人格魅力，可以轻而易举的立足于群体之中，并且成为社交的中心，可以迅速拉拢聚合人心。

但是他的那种状态，在当时的我看来非常不屑，这样有意为之的氛围把控，让我感到一种莫名的愤怒和不爽，即便在当时并未危及到我，我仍然是这样感受。因为凭什么，他就能这么轻而易举的拉拢所有人，而且是用套路，太贼了，我要的是真诚和平等，但他却能轻易的打破，并且得到所有人的拥戴，我觉得太不可思议了。

所以后来我会时不时的和他进行能量的抗衡，好像赢了他，我就能够打破一些什么来获得一些平衡，通过对抗他，以此来证明自己的价值。也或许是觉得，要是赢了他，就能证明自己什么，以此来显示自己的与众不同和优越感，‘看，你们都当他是老大，可我就不！’

算是人际关系里幼稚的反叛吧，所以一直想要压制他，他是聪明的，而且带了有意的小心机，早就看出我的意图，也知道怎么去对付我，最后当然是我输了，我反而被“显露本性”，成为了被群体排斥的人。

所以啊，放弃对抗，不管是对人，对事，对物，对情绪，不对抗，不贴对与错，好与坏的标签，只是接受事物本身的样子，将问题不再是问题。

想起心理学的“自我核心”，就是，知道自己是谁，就好。不因外在的人和事，影响到自己，怀疑自己。