打坐有好些天了。一开始，我是通过百度和知乎，去学习如何打坐。因为有各派观念，所以导致我打坐陷入很混乱的局面。这种混乱维持一两个月后，我开始寻找专业系统的打坐方法。非常幸运，知乎有人推荐《观呼吸》一书。阅读了一个多星期，然后对自己打坐进行调整，受益匪浅。
《观呼吸》作者是德宝法师。我不信神佛，而德宝法师也只谈如何通过打坐和观呼吸来让人变得平静。书中有一个非常核心的观点：让自己成为一个旁观者，把一切遭遇都当做观察对象。这些遭遇，可以是身体上的疼痛或其他感知，以及情绪上的波动等。不要去压制你的感觉，让它自然的升起，然后自然的消失。我只需要像一个旁观者一样，静静的观察，不带有一丝情绪。当然，这是经过修炼之后，我们能达到的境界。而要达到这个境界，我们需要先学会禅定，即能控制自己的注意力，维持在一个物体或事件上。通过学习，这几天的打坐质量的确得到了提升，后期应该还有更大的提升空间。
在这里，利用德宝法师的理念，刚好可以检讨发生在自己身上的几件事情。
在检讨之前，我需要反思自己的情绪。我忘了从什么时候开始，我对他人（尤其是服务人员）就展现的很不友好。归结起来，可能有两个原因。一是自己的经济水平提升，相对应的，各方面的见识也在增长。这种增长可能会让自己目光开始挑剔，或者说有些看不起他人。当然，我自己可能不会承认，但是与我在落魄时候相比，我现在对底层民众的态度，的确更不尊重了。二是我经历太多社会的阴暗面。在我从商四年里，我没有了公司的保护，很多事情都需要自己去面对和承担。最为明显的是，在2015年-2016年期间，我遭遇到了太多职业打假和京东的不公正待遇。在这期间，我的情绪经常处于惊慌和愤怒的状态。近一年稍有好转，而到了今年7月份，我又必须面对P2P倒闭潮。尤其是在这次倒闭潮中，我看到了很多平台失守了做人的底线，也看到很多出借人愤怒的情绪。可以说，互联网带给了我们很多便利，但是也额外的给我们带来了很多不良情绪。四年创业生涯，几乎没有太多的平静。即便自己没有什么风波，但互联网对于各种丑恶事件的广泛传播，都在一次次的调动着我负面的情绪。
当然，外界的原因肯定不能作为自己负面情绪的借口。所以，有幸在这个关键时刻，读到德宝法师的《观呼吸》，对我受益匪浅。好了，反思三件小事，让自己以后引以为戒。
一。门卫争执
小区的车辆门禁系统一直没更新，最近几个月经常出现识别错误。上周一早上，我从地下车库出来，到了小区门禁处，车辆又一次识别错误，而门卫室的老门卫并不认得我的车辆，没有放行。我打开车窗，很不耐烦的跟门卫说到，系统又识别错误，开门。老门卫去看了下我的车牌，对照了系统，可能并不认识错误的英文字母，问我，你几号？我说地下室206。门卫说，不是，我问你几号？我重复了一遍，206，地下车库。如此反复几遍，我最后才搞清楚他问我房子几号。我说我是租车位的，跟房号无关。但是解释不通。这时我已经很不耐烦了，加上后面有车辆排队，我无法后退重新识别车牌号，且后车按了几次喇叭。我开始凶门卫，厉声斥责。虽然没有说脏话，但是言语已经非常具有攻击性。门卫还是没弄清楚情况，最后迫于压力，给我开了门。我一边驶出大门，一边继续冲门卫斥责，你们什么时候把这个破系统修好，多少次了！去公司的路上，我还是情绪激动，根本无心听英语。到了公司，我情绪有所减缓，但还是对看书造成了一些影响。我等到9点钟，便打电话给物业，严肃反馈了问题，让他们赶紧解决。
事后，我又陷入了后悔中。因为我愤怒的那种感觉，让我觉得有些害怕。而且，我因为这个情绪，影响了自己的心情和办事效率。如果我当时能冷静的跟门卫沟通，知道他问题在哪里，事情会不会更快解决呢？我那天的心情会不会更好呢？当然，我从一开始喊开门的时候，就已经是不耐烦的情绪了，加上是个上了年纪的门卫，这就导致后来无法正常沟通。
如果我能用德宝法师的方法，把自己当做观察者，观察到自己的情绪，观察到老门卫的理解困难，是不是问题就能很好解决呢？
二。本素换座风波
上周五，我带着老婆孩子，还有东阳去大融城吃本素酸菜鱼。排队等了二三十分钟，老婆因为错过号，被安排到门口的小桌子上（一般坐2个人）。我过来之后，询问引导员，能否换个大桌子？引导员说暂时没有，而且有婴儿推车，很多位置不方便。我经常到这家店吃饭，环境非常熟悉。我坐了一会，觉得这个位置噪音大，而小孩已经在婴儿车上睡着，就自己到店里面，看有无合适的位置可以调换。店内很多餐桌都有客人离场了，在打扫。因为过道较窄，这些位置的确不好放婴儿车。当我走到尽头角落时，有一个位置正好非常适合放婴儿车，而桌上有四个人，刚坐下点菜。我逮着一个服务员（后来才知道是专门负责登记鱼重量的），让她帮我协调。她很犹豫，不敢上前协调。半推半就下，她过去帮我沟通，但说不清问题。我看着着急，就自己沟通好了。正当我们准备搬到新座位时，发现服务员带着刚才的客人来到我的小桌上，一看根本坐不下四个人。谈好的客人就返回原位了。我马上让引导员安排新座位给他们。引导员说，新座位要给后面排队的人。我顿时火气就上来了，大声斥责道，为什么不先安排已经进店的客人？刚才让你们协调位置，你们不协调。现在我协调好了，你们有新座位又不安排。让你们经理过来。由于我声音非常大，肯定影响到其他客人。经理本来想解释几句，最后也不耐烦起来，说到，你不要说了，现在给你安排。期间，我还是没忍住，唠叨着。
换完座位之后，我们吃饭的心情都没有了。缓了好久之后，我才慢慢平复心情。当时我已经有些意识到自己的不雅行为，但是还是不肯承认，还不时的说这个店的服务怎么变得这么差了。
吃完饭之后，我都有点怀疑我下次还有没有脸，再来这家店吃饭了。
三。网贷和ZF风波
7月份以来，网贷雷潮不断。而我，作为网贷投资人，一直被这种恐慌情绪笼罩着。在重新去了解问题平台时，我才发现，原来很多人可以为了利益，忽略很多做人底线。这里面，包含了很多具有诈骗性质的平台。尤其是网贷之家的控制人徐宏伟，居然把投之家当做是一个牟利工具，做了那么多假资产端，替他人欺诈投资人的钱。在这场金钱游戏里，我看到了太多人性的丑恶。我的很多情绪也深受这些丑恶的影响。以前，我以为在京东会遇到很多不公正待遇，出来做投资就会好转；现在我才发现，有金钱的地方，本身就会充斥有罪恶。而电商，算是比较少的了。也或许，相对于传统行业而言，互联网金融也是相对较少的了。
昨天，8月7日，我听闻大批P2P导致的金融难民约定，8月6日去北京进行大规模游行。于是，我马上翻墙出去了解情况。我看到了一些视频，拍摄到P2P投资人被截访，而评论区的很多人批判ZF，我情绪也被带动起来了。我甚至觉得这是非常灰暗的。
今早，我在阅读完《观呼吸》后，又正好阅读到另一篇探讨这个问题的文章。文章从另一个视角，批判了最近投资受害人的种种不理性行为，包括这次的进京游行。的确，导致今天P2P雷潮的出现，ZF有一定的责任。但政府本身也一直在进行更好的监管，尤其是去年开始就一直在发布各种合规化文件。如果我们当时有好好研究这些文件，并按照政府的规范要求，去严格甄选投资平台，那我们肯定不会投资到这些问题平台上。我还很清楚的记得，当时政府出台监管文件时，投资人一片骂声。现在出问题了，投资人还是一片骂声。而我，也经常被这些负面情绪所带动。
也许，面对中国这么大面积的非理性网民，新闻管制和言论自由，真的非常重要。投资本身是自己的事情，我们自己出了问题，就怪政府。这的确听起来非常不合理。当然，如果用德宝法师的观点来处理的话，我需要自己置身事外，不带情绪的看待这个事情。如果我自己也被带入这种情绪中，我应该独立出来，审视这种情绪的升起，以及慢慢关注它自己消亡。
末
德宝法师提到，每一种痛苦，都是一个观察物，都是一次机会，能帮助我们提升自己的禅定。不要为自己犯过的错而懊恼，也不要为即将到来的痛苦而惊慌。只需要静静的观察它，让它自己升起，再让它自己消亡。
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