2020-09-13

学会健康的打发时间。听音乐、刷小视频、甚至发呆都行，但最重要的一点，事后你有没有后悔？很多不健康，并不是行动本身，而是后续的情绪感觉。

最怕的是，边吃炸鸡翅，边想着别人在健身，那就是自己虐待自己了。当你不知道做什么时，读书、跑步、写作、收拾屋子，这些都能帮你积蓄正能量。