有点常识的人都知道，熬夜是有百害而无一利的事情。
之前，我也听朋友讲过，他说：“年轻人熬夜没有关系”。
还有人对我说，不要在意你什么时间休息，只要保证充是的睡眠就可以，言外之意就是熬夜也没有关系。
由于工作性质，我以前经常熬夜，给人的感觉就是精神不振。而且总是有一种睡不醒的感觉。
后来发现，自己的皮肤和精神状态和饮食起居比较有规律的人一比较，才真正感觉到，一精力不集中，二出躁汗，肠胃消化很差。
当然，还有口臭和湿气。 更为恐怖的是，我有一个朋友张莉迷上一部热播剧，连续几天熬夜追剧至凌晨三、四点。
在这期间，明显感觉到右眼眼前似有蚊子一样的小虫在飞，但没有引起她的注意，依旧平板不离手，结果真的麻烦了。
一天早上，刚刚睡醒的张莉眼睛一睁，突然发现好像有一只黑色的手始终挡在右眼眼前，严重影响右眼的视线。
于是，她穿好衣服匆忙赶到医院去就诊。经过检查被确诊为：视网膜脱落，需尽早进行手术治疗。
看到这里，我不知道许多正在熬夜的朋友们，你们是怎么想的。
但是，可以肯定的是，熬夜看电视、玩手机、打游戏，己经成为我们日常生活中不可缺少的一部分啦。
你说这正常吗？倘若长此以往，把这种生活习惯做为我们日常生的一种常态后果实在是不堪设想。
张莉虽然今年才30岁，但从初中开始，两眼就高度近视，常年的疲劳用眼，不仅导致她提前步入高度近视的人群行列之中。
而且因为视网膜脱落还要进行手术和物理治疗。也许这就叫没病找病吧。
我还记得北京同仁医院眼科专家魏文斌教授曾经提醒过我们：
“视网膜脱离尚无药物可治疗”。
看来想要治愈视网膜脱落，首先就要杜绝熬夜。
其次，在“全民刷屏”人手一机的火红年代里，到处都是吸引我们眼球的诱惑。
这诱惑里面也有伤害。劳逸结合，注意休息。特别是饮食起居一定要有规律。这才是养身之道。
由于许多年青年，肆意透支自己的身体。使他们这一代人己经完全生活在亚健康的状态中。
现代化的生活节奏是不是就应该晚上不睡，早晨不起，我不知道。但是保重身体就应该早唾早起。
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