今天被培训了Growth Mindset

公司的一个Program项目，然后有了一整天的培训，说来也是奢侈，已经很久没有这种那么soft的Skill的培训了，整堂课还是很欢乐的。

从什么是成长，什么是心智定义开始。成长是不断的塑造新的经验，而心智是我们加工世界的方式。我们怎么看待我们所接触的事物。我们要努力培养的成长性心智。用不断走出舒适区塑造新经验的心来加工我们的世界。其实成长性思维是有一定的理论依据的，就是我们神经的可塑性，我们的神经在后天还具有不断的延展性。其实我的观点是有的人是有天赋的，但你要PK的不是那些有天赋的人，而是那些和你或许一样没有天赋的人。然后从0分涨到80分，而无需纠结于为什么你就不能够达到90分。智力和才能能后天培养，在一定程度上是这样的，我们终身都在面对我们大脑的再开发，希望到50岁的时候，我的大脑能够呈现第二春（据说通过锻炼睡眠和解决难题，我们的大脑可以生成新细胞。

成长性思维4要3不要

不要投射，不要合理化和不要否认

要心理X光片（我要改变的行为是什么？日常中的行为是什么？在舒适区的好处是什么？背后的信念是什么？）小步子原理，营造场地，对自己说爱的语言。

我们的大脑喜欢爱和支持，所以要多对自己说些爱的语言。

最后老师的建议是要刻意练习，才能不遗忘。我们都有很多固定型思维和成长型思维的时候，没有人能时时乐观时时都在成长型思维当中，好好爱自己，有的时候不要想的那么偏激就好。