2017-10-14日，阴。
今日周末。时间充裕，早餐炒个菜。
智慧爱家长书房
切菜的时候，发生了一件事～我习惯性地把菜一切二然后两个部分并起一起切。发现由于很宽切起来吃力。觉察到起了一丝烦躁。
发现情绪以后，我马上觉察到自己的“急”。～～大周末的，不着急。慢慢来。这样子想着，我拿着一块、一块地切起来。
青翠的菜在我的手里，刀下，一片片均匀，舒展，充满了汁水的质感，嫩绿的色泽，一下子把我的焦虑和急躁给治愈了。
再一次体验了自己对于做事情的要求：又快又好。什么事情都要求自己快。并且，还不能不好。而自己确实常常做不快。对自己充满指责。却看不见那个慢，背后的含义。
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那个慢，背后的信念是～～一切都要美好。
一切都要有质量，尽力做到最好。
工作如是。生活如是。
所以每当可以慢下来，我才能感觉和自己的联结。真实地激发创造力和发挥自己的能力。
当“慢”的好处被看见，些许的委屈之后，是更大的激动。
对自己有了很多的欣赏，那些引以自豪的事情，都是和我的“慢”在一起。都是和我自己在一起。
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“慢就是快”
真理常在。生活常在。我们忘记了，真理就住在生活里。
每一天，每一刻。
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