中午和办公室同事w聊天，她诉说最近和家里人产生的各种碰撞还有矛盾，主要是不被自己亲生父母肯定，确实让她很苦恼。同样的痛苦经历我也有过。自己为父母做了什么，她们都很少正面肯定，反倒那个做的很少的人被他们牵肠挂肚着。感受到父母的偏心，也感受到自己做的一切都被抹杀，自己的心里很痛苦却无处诉说。想想女人确实也挺难的。上有老下有小，自己每天忙里忙外付出很多，但是老人和孩子都没有正面反馈，再加上一个不靠谱的队友，日子过得糟心呢。
很多时候我们和父母相处，都是因为边界不清，没有划清界限，所以才导致很多矛盾产生。我们和孩子相处也一样，要慢慢的分出你我，这样很多事都会更容易处理。自己曾回忆过自己小时候的遭遇，曾发愿永远不让自己的孩子再遭受这一切。可是原生家庭在不断蚕食我，我越来越像妈妈，孩子越看越像原先的我。所以我要及时跳出来，看看我和孩子的母子关系，不要让原来那些恶习，不断的在我这个小家庭上演。
做一个理智的妈妈，做一个温柔的妈妈，不要用情绪去控制任何人，包括自己的老公还有孩子。做好自己的心里建设，让自己慢慢成长，慢慢强大一些！减少情绪内耗，让我们的小家庭健康成长！
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本文标题：减少情绪内耗
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