昨天在家呆了一天，只做了三件事，一件事是带孩子，一件事是看书，一件事是运动。
今天想说说看书这件事，虽然知道看书是好事，但是长时间看书自己大脑的专注力似乎无法持续好长时间。
导致自己看一会儿书就容易思维乱跑，只有中断一下，过一会儿再继续读，反而更容易集中注意力。
也许是书中的内容比较枯燥，也许是自己没有心思去看，内心当中希望自己继续看，但状态就是无法让自己集中，虽然看了，也只是囫囵吞枣的过了一遍，根本没有任何的印象在脑海中。
正好昨天也听了《专注的真相》的几节课，对于注意力这件事，其实也是需要我们刻意练习慢慢培养习惯最好，因为一开始的时候很少人能够长时间持续专注，除非自己特别想要做这件事或这件事特别感兴趣。
以前也练习过一段时间，但随着自己思想的懈怠，慢慢也放弃继续练习，主要是觉得这样练习或这样做是否有意义，其实关键在于自己坚持的时间太短，根本看不出任何的效果，所以就自认为没有好大的效果，甚至怀疑过这样做的意义。
其实这也是自身认知不够造成的，很多的道理在我们自身没有起到作用，就是因为自己没有长期坚持践行下去，而这个时间又无法估计，在未知的状态下，最容易对自己所做的事情产生怀疑。
真正失败的原因不是外在的，而是自身的自我放弃，大部分都是如此，至少我自己是如此。
既然自己知道是自己的原因，那么当我们开始真正认识到一件事值得长期去做的话，那么就不要轻易放弃，就算中间有过中断也没有关系，只要我们重新开始就行。就像现在的日更写作就是这样断断续续坚持下来的。
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