1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
形体课完成（1次）。
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
/。
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
跑步次数没满。
2.有哪些感受和收获？
一般时候能早起，但还没有形成习惯，还需要闹钟。
3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性。
玩手机时间过长。除了必要外，尽量不玩手机。
4.需要外界给哪些帮助？
/。
5.下周的计划和目标
坚持早起；跑步要达到2次；形体课上1次；每天早上10分钟的拉伸要做到；早上必须吃早餐。
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本文标题：第四周小结
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