随感51

认知提升，情绪觉察，行为强化。从今天开始，我又开始跑步了，虽然只跑了三公里，小步子原理嘛。我越来越感受到现实世界的虚幻感，越来越感受到情绪波动的虚幻感，不仅需要懂那么多道理，更需要去行动，去历练，在行动中反思，改进。

今天慢慢开始体会到孤独的愉悦与平静，有些心里的话越来越没有分享的冲动，好像确实没有什么好说的，本来就是自己命运的一部分。从一个角度来说叫承受，换一个角度，其实是成长。