来源：仰天下健康
作者：徐老师
准备去上课，出门前总在想自己有没有忘带东西，就在反复检查的过程中时间一分一秒…迟到了…
第一次填写收货地址时会格外小心，至少要核对10遍才肯罢休，唯恐东西被寄到外太空
空间或者朋友圈中的3张图、7张图或者8张图+未接来电和未读短信①+APP里有消息或更新的小红点
睡前必须要上个厕所，否则会陷入要不要去厕所的纠结中；出个门总担心门有没有上锁，窗户有没有关好，做饭以后煤气有没有关牢。
强迫症真的伤不起，强迫症也真的没那么简单
注意
平时大家分分钟脱口而出的强迫症，多数是对怪癖的一时调侃。真正的强迫症反而可能很痛苦，患者日常生活受到明显影响，一直不予治疗，可能导致严重的功能损害。
医学上的强迫症，到底是什么？
它属于焦虑障碍的一种类型，是精神心理疾病，特点是反复出现令人痛苦但无法控制的强迫思维或强迫行为。
你是不是在默默对号入座？
为什么会有强迫症？
强迫症成因复杂，医学界对此至今没有定论。但许多研究认为，强迫症的发生有精神因素、遗传因素、人格缺陷和一定的生物学基础。大脑就像被程序格式化了一样。
强迫症的临床情况：
（1）许多研究表明，强迫症多发于青春期，平均年龄为20岁左右，但就诊年龄平均超过发病年龄10年。儿童也可能发病，目前已发现相关病例；
（2）强迫症患者有睡眠异常现象：觉醒的次数和时间增多，快速眼动(REM)睡眠时间增加。
得了真正的强迫症，会怎样？
不按自己的套路来，就会心烦意乱
得了真正的强迫症，怎么破？
重新确认：识别出侵入性的强迫观念和冲动是强迫症的结果；
重新归因：意识到那种观念或冲动的强烈性和侵入性是由强迫症造成的，可能与大脑的生物物质失衡有关；
重新聚焦：通过把你的注意力聚焦在其它事物上来绕开强迫症，至少保持几分钟，做其它事情；
重新评价：不要被强迫症念头所蒙蔽，它本身毫无意义。
根据患者的具体情况，也可能进行生理用药治疗。
“强迫症”现在是仅次于抑郁症、药物滥用和焦虑症的常见精神类疾病。世界卫生组织将强迫症列为十大最严重的精神疾病之一，其发病率是自闭症和精神分裂的两倍。强迫症正成为严重的公共健康问题。
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