寒冷的冬天真的来了，刷牙洗脸的自来水觉得冰冷，洗手的水觉得冰冷，一大早天空就下起了大雨，一阵阵寒意扑面而来，微风不再是凉爽的秋风，而是让人的头痛的寒风刺骨。
1、既怕又要
你想偷懒又想有好成绩好身体，你想坐以待毙又想学会英语，学会剪辑，学会摄影，学好乐器。
可是世界上根本就没有既要又要的选项，你想要有好成绩，就要花大量的时间学习，想要健康身体，就要花大量的时间锻炼运动，想要学习各种技能，就要日复一日的练习，耐心的研究复盘。
鱼和熊掌不可兼得，放下一些东西，轻装上阵，你才能更好的往前走，一心一意做好一件事情，而不是三心二意把每件事情都搞砸了。
好饭不怕晚，好事不怕迟，循序渐进，稳打稳扎，才能更好的收获。
2、既怕又不做
你还没开始做一件事情，就先被自己大量的想象吓倒，你害怕这件事情会很难，你害怕你会做不好，你害怕他人的眼光，说到底就是不自信的表现。
可是你要知道，你做一件事情真正觉得开心，值得才是最重要。失败也是经验，况且没有人是一直成功的，我们不能为了避免失败而拒绝开始。
如果你觉得害怕，那就去做，不要想太多，做才是答案，想都是问题。
3、想事情可以慢，但做决定要快
如果你在做小事情的决定，不妨尽快决定，因为怎样选择都是对的。如果是一些大事情的决定，你可以多想想，事情可以慢慢想，但做决定要快，失败成功都无所谓，没有人完全准备好再出发的，遇到问题解决问题就好了，那你有什么好犹豫的。
4、做一个自信的人
其实无论是害怕做错事情，害怕开始做一件事情，还是不敢下决定，说到底还是不自信。那么我们应该怎样建立自信呢。
①每天夸夸自己，具体的夸自己
每天做的哪件小事情，做得特别好。比如说，今天处理事情特别迅速，今天回答问题特别有逻辑，比较今天吃饭特别香，品出每道菜的好坏，无论什么小事，都夸自己，积攒小小事情的成就感
②多尝试新鲜事
一日复一日的生活，是不是也觉得枯燥，不妨尝试新鲜事，学乐器，学手工，与陌生人交流，网络上有很多免费的课程，也有很多的软件可以让我们线上学习，交流。
③多向他人学习
每个人身上都有优点的，哪怕是你讨厌的人。与其讨厌一个人，不如学习她身上的优点。学习她怎样变得自信，变得有能力，怎样更好的与人沟通。你知道吗。世界是为你所用的，你遇到的人和事情，总会交教会你些什么。
也可以多看学习类的综艺，辩论类的，脱口秀类的，读书类的，例如《我在岛屿上读书》、《喜剧之王之单口秀》、《朗读者》……
④多记录写下来
每天的所思所想所看，都记录下来，幸运的事情，犯错误的事情，有感悟的事情。写的过程也是锻炼自己思维的一个过程，不断写的过程也在不断的思考。
愿我们都能摆脱限制性信念，忘记自己的社会角色，做回自己，享受生活。
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