人们往往以为自己对自己很了解，其实并不真正了解自己。
我们有时真还不知自己在烦什么，在干什么。我看见许多不知疲惫的心理咨询师，不断奔波于各种各个心理学培训点，还要穿梭于家庭、厨房、健身房、会所、工作单位，我好奇问她们哪来的高量里比多？学心理学为了什么？有些人说，其实自己也很茫然，不知道究竟为啥，瞎忙呗。
或许我们那些总是奔忙于学习的心理咨询师，并不是缺少心理学知识，而是缺少需要感受自己、领悟自己的认知，缺少了点面对自己内心问题的勇气。确实，他们就没停下来想想，自己还欠缺什么，增补什么？做不好咨询是专业知识不够，还是因自身情结没解决？究竟需要实现的是什么？不过，忙碌学习本身，是可以缓解潜意识焦虑，可以让自己感觉良好感觉充实感觉有价值。
有个朋友说，他参加了一个大型的营销精英交流大会，本是满兴去却扫兴而归。然后他反问自己扫兴什么呢？他发现自己是太注重开会内容了，总想从听精英（专家）的课中学到什么，而忽略了应该多与精英们接触、交流，有一种错失机遇的沮丧感。他总结得很好，人的错失机遇感，往往来于内心的浮躁，来于自己不注重观察不善于学习。人成长的收获，往往是取决于对学习的态度和方式，而非竟是内容。就如有些人虽没学过多少书本东西，但他（善于向生活学习）却比高学历者更有处事能力一样。
所以我们往往只知学习的重要，不知怎么学习才更重要；我们总想追求高深而拒绝平凡，只愿抓自以为的大事，而小看能给你思想感悟的生活琐事；我们以为改变弱点保持快乐才是对的，而漠视人性有弱点有烦恼也是对的；我们以为这一生要有车有别墅有公司有很多钱才算成功，而无视生活的过程里自己有多少清安明澈的感觉；我们总是想拯救别人或教育他人，却忽视了解自己和拯救自己……
有人说，生活好累啊！那是因为我们总是匆匆生活，来不及感受。有人总是烦躁，总是不快乐，那是因为太看重身份或地位或名誉，而太小看修身养性，太低估培养感受、欣赏、接纳能力的价值。当你感觉躁郁时，躁郁在提醒你，你需要放慢下来，去聆听内心的声音，去感受自己，知你是谁，知你需要干什么？这样才能慢慢地了解自己的真实需要。
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