如果仔细观察，其实不难发现，虽然行业有别，性格各异，99%的成功人士都有这样的两个共性：有1到2个特别擅长的运动，雷打不动的规律作息。
成年人的自律，说到底不过就是三件事：管住嘴，迈开腿，早睡早起。
越是金字塔顶端的精英，越有着严格到变态的坚持。他们去健身的次数比谁都多，他们开始工作的时间比员工还要早。
明明他们才是最有资格偷懒的人，为什么却能够像苦行僧一样，日复一日地坚持？
因为他们都深深尝到了自律的甜头，不能自拔。
听一个外企女高管分享过自己的作息表。
她每天5点钟醒来，先去晨跑半小时，然后洗漱画好精致的妆容，接着准备好两个孩子的早饭，然后送孩子去幼儿园，在上班高峰到来前已经坐到了办公室里，处理邮件，做好一天的日程安排，等其他同事们你争我赶地开始上班，她已经完成了30%的工作......
从入职公司到如今的管理层，这个作息不知道为她赢得了多少的时间和精力，她也是公司有史以来晋升最快的女主管。
自律久了会上瘾，优秀从来有迹可循。
老天并不是一碗水端平。
有时候人生起点太低，有时候生活不尽如人意，但好在每一天都可以是新的开始。
只要有自律这件武器，逆风翻盘总是充满了无限可能。
从明天起，爱惜自己，坚持自律，真正厉害的人，不在凌晨的朋友圈沉沦，硬核的人生，就从早睡早起开始。
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