你的生活往往是靠习惯来组织运营的，每个人都有不同的习惯，譬如说食物的喜好和睡眠时间以及冷热感知程度等等，每个人都不尽相同。
如果环境（居住场所和形态以及家人）发生变化导致必须改变习惯时，人就会不知所措，工作内容和境遇以及立场等等变化时也是一样的。
习惯很方便，所以改变起来很麻烦，然而改变一直以来的习惯亦能提高身体功能的活性，是一种积极的重启设置。
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如果环境（居住场所和形态以及家人）发生变化导致必须改变习惯时，人就会不知所措，工作内容和境遇以及立场等等变化时也是一样的。
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