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愤怒来自自己的期待没有被满足!

愤怒来自自己的期待没有被满足!

作者: 幸福人生世界 | 来源:发表于2023-03-09 09:18 被阅读0次

    亲子智慧共修575

    亲爱的宇昊(❁´`❁)

    昨天小灰灰老师继续分享专业父母的一些内容,妈妈在上班,无法前往,这是妈妈的一个选择。妈妈很平静的接受这个现状,晚上有看学习群中父母的分享,已经感受到那些父母们学习的喜悦,我也为她们/他们高兴。

    昨天中午我把前天的记录继续梳理了,整个记录了78条,望着八页笔记,妈妈这次想到“速记”的方法。

    昨天晚上在家开完公司的一个会议后妈妈拿着白天打印出来的78条记录给你分享,你告诉我说晚上的卧谈想与你的爸爸多聊一会,小灰灰老师的记录明天看。我随即回答你好的。随后我心想这种情况若是放在以前我肯定会心里不舒服,甚至可能会有愤怒。我会想,这么好的东西,为什么你不能跟我一样学习、分享呢?这是对我们多“有用”的东西啊,为什么你就不听呢?看看,这是不是就是以往与儿子相处的模式呢?以前之所以不舒服,乃至愤怒,就是因为我对这些自认为好的东西的共同讨论学习的期待没有被满足啊!想到这里,非常喜悦的发现,我这不就是正在提升自己的觉察力么?看看小灰灰老师分享的四层觉察力,我想,我是已经在第二层开始做功课啦!看见即疗愈!看见自己的“愤怒”来源,也是疗愈的开始!你说是吧,我亲爱的儿子!

     

                                                        爱你的妈妈

                                                          2023-3-10

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