睡觉

睡觉

睡觉使我安宁

如果你思虑太多

是你睡得不够好

如果你茶饭不思

是你睡得不够好

如果你脾气无端太大

还是你睡得不够好

如果说，酒，山歌，苗疆蛊事我只是以一个参观者局外人的身份书写。

那么关于睡觉，我肯定是个参与者，一个有着深切感受的参与者。

没有什么是一场睡眠解决不了的。身体的修复，糟糕的心情，晨昏颠倒的生物钟。

如果有，那就冬眠。

如果还有，那就长眠。(这句纯属押韵)

睡眠质量好的人，一定是精神焕发的。

睡眠不足的人，再好的脾气也会养着一口起床气。

我曾深受失眠的折磨，也曾深得安眠的恩惠。

曾经我体重达到惊人的130斤，浮胖且没有力气，后来父母把我当个小猪小狗闲闲的养着。

养着养着，体重下去了，养着养着，脾气也下去了一些，再养着养着，心静气闲，鸟都跑头上来搭窝了。

关于8小时睡眠，当然是因人而异，有的事业狂天生就提着一股冲劲，觉得睡觉都是浪费时间，6小时都跟打鸡血一样活力四射。

普通人，8小时睡眠是平均水平。

而我，是个长睡眠者，自然醒是10小时。

这个事情以前我没有发现，直到读书时一个寝室都起光了我还在睡。

最夸张的是有一次我下定决心拼搏，买了个闹钟，把一个寝室都闹醒了唯独没有闹醒我。

算了，别跟本能对着干，几天以后把闹钟电池拔了。

睡眠就像胃口，每个人都不太一样。有的沾枕就睡，有的鼾声如雷，有的踢被子，有的磨牙说梦话，有的乖乖的。

睡眠，是本能，是生物钟的体现。是人类最好的休养生息。如果你想把自己的内循环圈养好，首推办法一定是睡眠。其次是好好吃饭吃健康。

而干饭，是需要天天做菜的，睡眠，却只需要一张干净舒适的床。

有时候，无为就是最大的作为

所谓休养生息，如同一片砍伐过的树林子，你什么都不用管，只需给它时间，雨水有天给，种子有风给，虫子鸟儿自会安家。

而揠苗助长无疑是自我感动且劳而无功的蠢人行为。

花有花的生长周期，树有树的生长周期，人有人的生长周期。

也许有个笼统的大方向，如春长叶夏开花，树叶是绿色的。

但是并非树树如此，花花如此，所以适合自己的才是最好的，不要硬挤别人的行为模式，不管外界看来多么成功。那样你长不成自己真正的样子。

而睡觉，一定是我们独处时最真实的样子。真实的才是抽离各种身份，回到本源的状态。

时间，就是用来浪费的。浪费在睡觉，吃饭，静思，看山林之中。

最近流行一个词叫松弛感，我太喜欢这个词了。

因为我曾经如追风的少年一样一路驰骋，忘记了身在红尘中所有的风景。以外界的认可度为自己追寻的目标。

最后发现，当时还是太年轻，那些啥也不是。好好活自己的吧。

宁愿外象衣衫褴褛，

不愿内象百孔千疮。