曙光健身学院6月18日小知识分享
男女的增肌差异是天生的，因为女性体内的雄性激素较低，这也意味着她们增肌的难度比男性更大。但有难度不代表她们无法实现增肌，只是增肌效率要低于男性罢了。女性当然也应该做力量训练，因为好的身材并不是做有氧就能练出来的，而是在撸铁中磨砺出来的。大家也不该担心自己练成金刚芭比怎么办，因为这就和很多男性怕练成施瓦辛格的想法一样天真。
曙光健身学院6月18日小知识分享
男女的增肌差异是天生的，因为女性体内的雄性激素较低，这也意味着她们增肌的难度比男性更大。但有难度不代表她们无法实现增肌，只是增肌效率要低于男性罢了。女性当然也应该做力量训练，因为好的身材并不是做有氧就能练出来的，而是在撸铁中磨砺出来的。大家也不该担心自己练成金刚芭比怎么办，因为这就和很多男性怕练成施瓦辛格的想法一样天真。
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本文标题：2019-06-18
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