好久不去读书会了。今天是冲着书去的—《韧性》。
有一段时间提不起劲来了,“家里”始终是负面情绪的状态。回到组织中终于感受到,人应该往正能量的环境里去,应该和正能量的人交往。人生本来都难,谁都一样,想堕落很容易,不是什么人都能被火烧过成为凤凰!
读书会的主讲老师其实没有说多少,大部分时间是书友们互相在交流。大家都是一致的认为:韧性并不是在困难环境里一味煎熬。复原力+学习+成长,才叫做韧性。
下午的时候,伙伴给我打个电话抱怨最近家里一些烦心事,最后落到的主题是能不能请假,我给的答案是,我们都是成年人,应该有自己选择的权利,也应该承担选择之后的责任。这些是我这几年才懂得的道理。
谁都有谁的难处,我不说不代表我没有,内心的坚韧,拉开了人与人之间的距离。
坚持做一件事,每一天有那么一点收获,小赢即可,形成正向的节奏。
找准自己的目标,设定每天要做的事,如果与目标不相干,那就尽量别去做。
人际关系中,多积极回应,换位思考,
列一列“感恩清单”;
找一个真心能投入的爱好,
这些都是能提升自己韧性的一些小方法。
我们所经历的终将成就将来的我们,至于结果怎么样:行动起来是解决焦虑的唯一良药。
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