韧性

好久不去读书会了。今天是冲着书去的—《韧性》。

有一段时间提不起劲来了，“家里”始终是负面情绪的状态。回到组织中终于感受到，人应该往正能量的环境里去，应该和正能量的人交往。人生本来都难，谁都一样，想堕落很容易，不是什么人都能被火烧过成为凤凰！

读书会的主讲老师其实没有说多少，大部分时间是书友们互相在交流。大家都是一致的认为:韧性并不是在困难环境里一味煎熬。复原力+学习+成长，才叫做韧性。

下午的时候，伙伴给我打个电话抱怨最近家里一些烦心事，最后落到的主题是能不能请假，我给的答案是，我们都是成年人，应该有自己选择的权利，也应该承担选择之后的责任。这些是我这几年才懂得的道理。

谁都有谁的难处，我不说不代表我没有，内心的坚韧，拉开了人与人之间的距离。

坚持做一件事，每一天有那么一点收获，小赢即可，形成正向的节奏。

找准自己的目标，设定每天要做的事，如果与目标不相干，那就尽量别去做。

人际关系中，多积极回应，换位思考，

列一列“感恩清单”；

找一个真心能投入的爱好，

这些都是能提升自己韧性的一些小方法。

我们所经历的终将成就将来的我们，至于结果怎么样:行动起来是解决焦虑的唯一良药。