清单练娃四步曲

清单练娃四步曲

践行易效能亲子时间管理两年多了，最近和圈友们聊起了清单的话题，引发了我的觉察、梳理、回顾和反思。经过整理，把清单练娃的过程总结为四个阶段，简称“四步曲”。

一、修修改改

第一个90天践行留给我印象最深的是我总在一厢情愿不停的修改清单，各种设计各种画，但是使用效率却不高，不仅孩子不太理这个茬，还经常成为孩儿爸爸质问的凭据：“你们列了这么多清单，怎么都不执行？”尽管内心洪荒，但还是咬牙继续坚持画画画，改改改。因为，说实在的那时候的我也没搞太明白这玩意儿到底是个啥，认识仅仅停留在概念阶段，只是照猫画虎，希望孩子照单全收。理想很丰满，现实很骨感，那个阶段，只记得为了让孩子主动执行清单上窜下跳，各种出招，现在回头想想，自己都能乐笑！

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二、坑坑洼洼

第二个90天的时候，孩子似乎也开始接受这套工具成为其生活的一部分了，尽管时好时坏，坑坑洼洼，但也开始散碎的打个卡，划个勾，描个圈。偶尔点中要穴，也会出现从被窝一咕噜爬起来补上忘划的勾。但是感觉前进的道路似乎依然还很漫长，路的尽头在哪儿？不知道。知道的是既然选择了就要继续兼程，因为相信是万能的开始.......

清单练娃四步曲

三、被动主动

2018年的暑假，状况似乎有了转机。因为假期动态事件比较多，在玩的同时也希望娃儿能兼顾学习任务的完成和习惯培养的继续。于是，每天清晨起来第一件事儿就是给娃列一日清单，事项完成后剩余的时间都是自由时间。刚开始几天，还需要助力一下，几天以后状态良好，一大早起来就问我要清单，据说划勾的时候很有成就感，还带着舅舅家的妹妹做了几天。清单练娃之路出现了黎明前的曙光，一生二，二生三，三生万物，持续前行……

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四、严谨灵活

今年三月份二阶课程回来，打算带着我家的超级番茄queen继续精进番茄钟。一开始用了番茄记录表，几张之后和孩子商量用ABC工作法纸，打算重新复习巩固一下番茄钟的基础用法。一同使用了一张后，孩子对我说：“妈妈，我还是用番茄记录表吧！这个纸不好用，我都不知道自己接下来有什么事，这两天有点乱。”对孩子的意见表示认可之后我开始重新审视番茄记录表，发现了之前没太注意的这张纸背后计划、排程、执行的行动三角形，高能要事，专注做好一件事等逻辑结构，思考了透过这张纸习得的思维模式和亲子关系。昨天晚上，和孩子聊清单的话题，她说最爱番茄记录纸。目前，孩子每天回家写作业之前都会花几分钟时间先填写番茄记录纸，之后执行、划勾，实现着流程性清单和番茄记录纸动态清单的二合一动静运行模式。

清单练娃四步曲

反思

清单练娃的一系列过程和行为让我习得并收获了以下内容：

1.清单需要持续改善，这是在保持清单的自我净化能力。最简单的清单也需要不断改进，只有持续改善，才能让清单始终确保安全、正确和稳定，并且导向未来的远方。

2.清单的制作“关键点”比“大而全”更重要。清单从来都不是大而全的操作手册，而是理性选择后的思维工具。

3.清单能够让家长放下权力的姿态，构建民主和谐的亲子关系，通过清单孩子担负起属于自己的责任，实现契约型亲子同修共成长。

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