今天是元旦小长假的第一天，早晨睡到7点钟起床，感觉神清气爽。爱人一早去单位加班了，我自己简单的吃了点早饭，开始洗衣服，感赏有洗衣机帮忙，自己只是手洗了小部分的衣服，很快就干完了。女儿起来的时候八点多了，喊她吃饭也不吃，就让我给她开电脑要画画，我很痛快的答应了。因为这是昨天晚上就说好的。她在楼上画画，我在楼下读书，两人互不干涉。今天读了吸引定律第一篇和爱叛逆下篇，读的很有感觉，觉得老师的智慧真是不得了，读着读着心情就变得平静了，情绪也稳定很多。
中午简单的做了饭，做了爱人的朋友给快递来的海蛎子，女儿也难得的上了饭桌，虽然吃的很少，海蛎子是从威海乳山寄来的，特别的肥美，我跟爱人吃的不亦乐乎。感赏朋友给我们寄好吃的海蛎子。我还跟爱人说，朋友前些日子刚得了一对双胞胎，我们也应该给他寄点东西过去，表示一下祝贺。
下午我去了单位，给实习同学考试操作，因为我们科室的带教老师生病了，所以暂时由我替她带教，感赏自己对工作认真负责，牺牲自己的休息时间去给同学们考试，感赏同学们都按时到了，没有缺考的。
晚上说好了去爸妈家吃饭，我直接从单位去了，爱人从家里带孩子过来。没想到他自己来的，孩子不愿意出门，在家里又哭又闹的，他实在没有办法带孩子出来。爸妈煮的羊头肉汤，做了个火锅，还有我们带去的海蛎子，一家人喝了一点酒，吃的也很开心。互相祝福新的一年身体健康，心想事成。我也祝福两位老人长命百岁。感赏爸妈张罗做好吃的，让我们感受到了家的温暖。投射每一年元旦我们都能在一起，投射明年的元旦聚餐孩子能参加进来。
感赏自己上午和晚上在跑步机上跑步一个小时，感赏孩子现在上床睡觉了。孩子今天没出门也没有写作业，晚上没有吃饭。下午我提了一句写作业的话，她说明天写不行吗？我说明天我们不是要去找马浩文玩吗？她就表现出特别难受的样子，我说你不想写就算了，又不是给我写的。
投射自己能量稳定，只聚焦孩子好的一面，放任不好的。
投射自己通过学习渐渐领悟到人生的真谛，不再迷茫。能用真正的智慧引领孩子，让孩子成长为一个丰盛，自由，爱生活，懂生活的人。
投射自己时时觉察自己内心的念头，及时打断恐惧，焦虑，烦躁的念头。念念微调，感觉渐好。
投射自己对孩子的影响力日益增加。亲子关系早日缓和。
投射自己坚持锻炼身体，有一个健康的体魄和良好的精神状态。
投射自己用心经营夫妻关系和亲子关系，营造一个温馨有爱的家庭氛围，让我们一家三口在一起感觉越来越好。
投射明天去找好朋友玩的开心!
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