为什么要好好玩儿？

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从2017年年初开始，我就立Flag表决心，今年的一个命题是：要好好玩儿。如今一个季度过去，在这件事上，我客观的评估了我的表现，结论是：依旧没到合格（哭）。因为我发现：原来好好玩儿比天天向上难多了。

有所不为

我记得曾经举过两个对比的例子：早起的一天，但是专注度反而没晚起的一天高。为什么呢？后来我发现，因为早起的那一天，我很容易形成“今天时间总量很多耶”的心理暗示。所以反而在做事的时候比较磨蹭，也容易在多件事情之间频繁切换；反观晚起的那一天，因为我感觉时间就那么少，所以赶紧挑了必须完成的那两三件事去做，不知不觉的，就进入了高度专注的状态。

这其实就是对待时间态度上的帕金森定律：当你给了自己足够的时间，你反而会因为这种充裕的暗示，而把事情做到最后的一刻。当然，在这过程中，你还很容易形成“哇，我一直好努力”的假暗示。为什么叫假暗示？因为这种状态一旦长期持续下去，你很容易内耗在不停歇的繁忙中，逐渐的丧失工作或者学习带来的乐趣。

基于以上这个原理，就很好理解，好好玩儿为什么那么难了。因为你一旦要郑重的对待这件事，你会发现，好好玩儿是让我们“有所不为”，而不是让我们拼命的“有所为”。当你告诉自己，我要给自己留出多少时间不干事儿的时候，其实就是隐形的设置了小小的deadline，你就必须开始去剔除那些琐碎的、并不重要的事。同时，在这个过程中，你要粉碎“耗时多代表我很努力”这样的假性繁荣，这并不让人觉得舒服。

延迟性满足

不知道大家有没有这样的经历，我是有的。小时候每次寒暑假作业布置下来，总觉得大把时间在手，作业不愁。于是假期的前中半段，基本都在玩耍中度过，内心带着丝丝不安。等到开学越来越临近，那种慌乱感越来越强，好几个开学前的夜晚，我都是偷偷的在房间里做作业到凌晨，又紧张又疲惫。

其实，已经有实验证明，越能控制到最后才去抓糖果的小孩，他/她们在后来人生的事业发展的更好的可能性会更高，这一行为被定义为“延迟性满足”。

好好玩儿的另一个难点就在于，这种玩耍要是一种比较能全情投入的状态，就如朱光潜老先生在《谈美》中所说的“孩童用郑重的态度玩耍”。而现实是，我们很多成年人无法做到延迟性满足，用比较戏谑、随意的态度对待应做之事，这也常常导致我们在玩耍的时候，内心情绪交杂，无法全然释放。

弱链接

另外，从认知学的角度来说，人类在繁忙不堪的工作中很容易缺少的一个大脑状态，就是启动弱链接。有时候，我们越受困于一个问题，反而越容易和问题杠上，拼命的想依赖思考去找出答案。但其实现实中，很多答案反而是在我们比较放松的情境下突然蹦出来的。

为什么诗和远方会被人们所向往？我觉得因为诗歌和远方都能帮助我们去破除思维上的定势。诗歌在数行文字里让我们感受到高密度的情感表现力，继而产生共鸣。而远方，则是让我们看到，生活原来有那么多的形态，打破我们的框架。这种问题之外找到问题解决之法的方式，其实就是发现了我们原本没注意到的弱链接。

你看，好好玩儿真的有特别多的好处，所以虽然我感觉自己在这方面依旧无法脱离过去的一些惯性，第二季度我还是会更加加倍的去玩。也祝大家节日期间好好放松，就算对一季度的自己不满意，也先卸下点包袱，毕竟，休息后才可以更好的出发。