如果你害怕生病,那就从今天开始保持锻炼、均衡饮食,增强抵抗力;如果你害怕落伍掉队,那行此刻开始,开始学习技能,增强实力;如果你害怕心仪的人不喜欢自己,那就打磨自己,让自己闪闪发光到足够吸引他;如果……如果你害怕、你焦虑,你最应该做的就是起身为了减轻焦虑和恐惧而做些什么,一旦你投入地开始了,你会发现你根本没有时间焦虑,你有那么多事情可做,有那么多事情可以让你更接近你想要成为的样子,实际行动才是减轻焦虑和恐惧的有效办法,思考与实践并行,专注于你想要的事物上,凝聚你的宇宙能量以无限接近并达成心中所向,你不需要以焦虑或恐惧为借口来给自己留个后路,你只需坚定心中目标,相信自己已经拥有,并按此行事,改变会悄然而至。
有些事,你不开始做只是因为在想象中把自己难住了,而唯一最好用的消除恐惧和焦虑的方法就是,起身去做你让你犹豫焦虑的事情,想尽办法做好就好,不要怕结果不如意,成了叫做精彩,不成叫做经历。
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