为什么你体内有湿气?请看这篇最详细介绍
湿气为邪，凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性，则患有湿气。
中医所言：风、寒、暑、湿、燥、热，皆为六邪，其湿邪为万病之源，伤人于无形，多以隐缓不觉，易导致多种病变。
湿气遇风则为风湿，遇热则为湿热，遇暑则为暑湿。一日不除湿气，则永无安宁之日，沉积坑杂于体内，长年积蓄五脏六腑，轻者半身不遂，重者暴毙死亡。
何为湿气？昼夜颠倒、嗜荤如命、生冷不忌、酗酒无度、久坐不站、通风阻塞，皆是致湿之源。
昼夜颠倒
从中医角度看，睡眠不足则为脾虚症状，睡好觉会让我们身体更健康，每天适当增加运动早睡，必有高质量睡眠。
嗜荤如命
吃肉太多，致使肠胃功能阻塞，营养摄取不足，影响新陈代谢，因此要饮食均衡，油腻、过咸、太甜等食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。
生冷不忌
生冷食物、冰淇淋或凉性水果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会，因此不易过量食用，烹调之时最好加入葱姜减弱蔬菜凉性性质。
酗酒无度
适量饮用酒水，有健身之用，但于湿邪而言，却是拔苗助长，加重体内湿毒增长，不易过量饮酒。
久坐不站
长期运动缺乏的人，就会出现四肢乏力、身体沉重等表现，这是由于长期不运动，致使体内湿气越来越多的原因。
通风堵塞
住居当中窗户过于封闭，或者长时间呆在密闭房间，亦或者坐在地板上，都会造成体内湿气增加。
体内患有湿气三个重要表现
一、起床状态
早上起床还觉得困，头上有东西裹着，精神萎靡不振，或者觉得身上有种东西包裹，那么不用看其他地方，也能判断有湿气。
二、舌苔表现
舌为心之苗，又为脾之外侯，是最为敏感的地方，一旦有湿气侵入，在洗漱时看到舌头边缘出现锯齿，说明你体内已有湿气。
三、大便表现
如果大便不成形，长期便溏，那么体内必有湿气。
中医认为，湿气是万病之源，能诱发140种疾病，包括心肝脾肺，还有肝胆、肾脏、气血、皮肤等等。
就其停留的部位而言，多呈弥散状态布散全身，内至脏腑，外到皮肉筋骨，无处不到，致病范围广。
那么用什么来解决体内湿气呢？
针对当今社会由湿气导致亚健康人群不断扩大，亚健康危害日益增加，对于呼吁健康的时代，有拉生活家开发了一款药食同用的食品型复合食品，名字叫谷研堂净湿粉。
精选薏米、芡实、赤小豆、淮山、莜麦、黑芝麻、茯苓、大枣、玉米须、陈皮、马齿苋、魔芋等12种食材，经过道医的研发，制作最有效、最简单的祛湿、健脾、通二便的良心产品，富含18种营养成分。
奉着“敬畏之心。良心制作”的健康宗旨，运用君臣配伍的合理性，用最黄金的比例搭配，呈最显著的功效。
用古法特殊工艺，蒸、晒、炒、制，不同食材不同工艺，工艺虽繁不敢省力，成功虽高不敢减力，只为食材发挥最强大的功效。
网友评论