你适合做个“吃瓜群众”吗？

三伏天里，暑热却接踵而至，而且是一浪高过一浪。时下已是仲夏，而且是三伏天的中伏，天气这么热，我们似乎只能逆来顺受了……

即便如此，我们其实也不必绝望，因为我们至少还有“清凉三宝：冰棍，西瓜和空调！今天我们暂不聊冰棍和空调，我们先聊聊西瓜！

你适合做个“吃瓜群众”吗？

童年记得啥，一个大西瓜

说到西瓜，不禁勾起了我童年满满的回忆，小时候是很盼望过夏天的，一来是可以下河游泳，二来就是有又甜又大的西瓜！记得那时候，夏天最盼望的是父母从农田干活回来，准会带一个西瓜，而且并不会马上吃，而是放进一个水桶里，然后再放入水井下，过个半小时再捞上来吃，那个感觉真是无法用语言表达啊！

夏天一块瓜，强如把药抓

在众多的水果里面，西瓜几乎是人人皆爱的，无论是西瓜的美味还是功效价值，有太多太多的赞美和记载！可以说，它既是一种美味的水果，又是一味有名的“药材”，可谓是食药两用！

你适合做个“吃瓜群众”吗？

传统中医认为，西瓜味甘、性寒，具有解暑清热、生津止渴、利尿等功能。据《食用本草》记载：“西瓜性寒解毒，有天性白虎汤之号”！学过中医的人都知道，“白虎汤”是治疗热性病的良方，是由中药石膏、知母、甘草、粳米组成的，具有清热生津的功效，主治阳暑等病。

可见，西瓜是解暑的良药，在外感暑热而发烧、多汗时，饮用几杯西瓜汤汁，可使人心清气爽，浮躁顿失，情绪平静。夏令常吃，能预防中暑及辅助治疗其它温热病。

甚至，连西瓜皮也不是“等闲之辈”，西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，中药店都有出售，性味甘凉，有清热解暑、利尿的功效，可治疗口舌唇内生疮，小儿夏季热等病。

而且，西瓜霜也是一味常用中成药，味咸性寒，能清热泻火、消肿止痛，对咽喉肿痛、口舌生疮、牙痛、乳蛾及喉痹等都有明显的效果！

西瓜虽然好，并非人人宜

看了上面的介绍是不是觉得西瓜全身都是宝？确实，西瓜的药食两用，美味营养是不争的事实！但是，这个看似完美的水果并不是人人适合，因为西瓜有一个很明显的特征，就是寒性，甚至说大寒，所以才有了上面说的那些以清热去火解暑止渴等一系列的功效！也就是说如果自己并没有太多的热要清，火要祛，并不是燥热烦渴的体质，或者说阳气正气不是很充足，最好还是要跟西瓜保持一个“安全距离”。

爱你在心口难开

所以，现在听到越来越多的人说，看到西瓜想吃却不敢吃，真是“爱你在心口难开”啊！稍微经不住诱惑，吃了一块或者多吃了两块，第二天甚至当天就肚子不舒服了。其实原因也好理解，中医是一个强调中正平和的医学，所谓寒者热之，热者寒之，以平为期！如果我们本身有内火内热需要清理，那么这时候吃块西瓜可谓是“久旱逢甘霖”，真是及时雨啊！

但是如果我们本身体内寒湿或者是阳虚体质，尤其是脾土寒湿，那么这个时候如果再吃西瓜就是雪上加霜了，就犯了“虚虚实实”的错误了，就是把虚的弄得更虚了，实的弄得更实了，这样就帮忙不成反添乱，得不偿失啊！

浅尝辄止方为宜

如果自身像我上面所说的寒湿或者是阳虚问题，在盛夏暑热难耐时或者是真的“好这口儿”，浅尝辄止地吃一块也并非未尝不可的，但要注意一些事项：

吃多少？一天尽量不要超过两块！解解馋就行啦！

怎么吃？尽量吃慢一些，小口细嚼慢咽，切记狼吞虎咽！

吃什么样的？常温的为宜，冷藏的还是敬而远之吧！要知道自己有几斤几两！

怎么检测能不能吃？如果吃完肚子觉得凉，或者有腹痛，腹泻，大便不成型，或者第二天发现舌苔变白变厚，这都是不适合吃西瓜的标志，这时就应该“悬崖勒马，回头是岸”！毕竟，西瓜是无限的，身体是有限的……

好了，今天西瓜的科普就到这里了，祝愿大家人人有瓜吃，人人能吃瓜，做一个阳气满满的吃瓜群众！

假如吃西瓜肚子痛或者拉肚子怎么办？

呵呵，此时不用艾灸更待何时？

艾灸穴位：神阙（也就是肚脐）

你适合做个“吃瓜群众”吗？