带着喜悦之心

带着一颗喜悦的心去精进与修为自己，把光和爱更多的给自己、给身体，去跳舞，运动，渐渐释放和清理内心和身体的淤堵、那些旧有的情绪模式和信念。只有这样，才能打破头脑的幻象（海市蜃楼），就是不断练习在当下。

心里被掀翻了什么去面对，让那股能量流经，就像洗了个澡。静坐冥想，面对求而不得的痛，让事物按照它原本的走向，顺其自然。注意力放在自己这里，从这里出发。

我知道许多事情需要拿出自己内在力量去解决面对，不能仰仗别人。不卑不吭，活出自己，惠及他人。

祝福你！亲爱的。