工作中，如何心平气和的去做一件自己完全不想做的事？

在工作中，遇到自己完全不想做的事，想要心平气和地去做，是非常有挑战的。

如果这件事无法推脱，非得要自己去做，那么最好不要马上去做。遇到糟心事，有什么比调整好心态更重要的呢？

走出领导的办公室，去空旷的地方深呼吸，把心里最不愉快的情绪先释放出去，理清思路，再回到座位上。

如果这件事不是那么紧急，非要当天完成，完全可以放在明天再做，通过一个晚上的情绪释放和睡眠，第二天对这件事情的抵触情绪可能就会少很多。

在一开始那种强烈的情绪过去之后，不妨也反思一下自己到底因为什么会如此反感这件事，找出深层次的原因，也可以向朋友、家人倾诉，听听他们的看法。

事情都有两面性，虽然这样的工作会让你反感，但也可能给你带来好处，在做之前，也可以想想这些正面的利益。

人总是会成长和改变的，少年时代非常厌恶的事情，成年以后可能会对此乐在其中。

做完全不想做的事情，至少是一个人成熟的标志，也让你的心又强大了一点。

完全心平气和，可能暂时有些困难，但是不带着强烈的负面情绪去做事，还是可以做到的。

等经历的多了，心理调节能力强大了，心平气和也自然水到渠成。