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2019-03-20

2019-03-20

作者: 遥远的山一翠霞 | 来源:发表于2019-03-20 23:22 被阅读0次

1.事件:孩子胃痛输液

2.感受:烦恼,爱惜

3.想法:孩子身体最近怎么了

4.期待

自己对自己的期待:好好对孩子

自己对别人的期待:身体快好起来

别人对自己的期待:妈妈快来接我,与我去看看

5.我的反应和应对:立刻,马上

6.我的模式:积极处理

7.我的深层需要:爱孩子

8.我做些什么可以满足我的深层需求:接纳孩子,给她爱,支持她

9.生命力:向上

呼吸禅:呼吸冥想20分钟。

食禅:简简单单的一顿饭想到了食物的来源,蒸南瓜,土豆,甜甜的糯糯呢,这样做法最佳的营养赋予身体,身体能够全部吸收。

行禅:感受双腿的力量。

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