所谓“自我沟通”，就是自己与自己对话的过程，当我们犹豫不决的时候，就要自己问自己这样能不能做可不可行。当我们看动画和漫画的时候，都会看到主人公犹豫不决的时候，肩膀上会站着一个小天使和小恶魔，劝他该做或不该做什么事。
用自嘲与自谦进行自我保护。
掩盖弱点而非正视它（错）：我们都在努力让自己变得完美。工作中兢兢业业；生活中谨小慎微；遭遇不同意见时，只是因为害怕被证明自己是错的，所以选择倾听而不言；遇到不明白的事情，怕别人知道自己的无知，我们往往会选择在网上各种搜。我们明知道这样做太累，还是没有勇气释放真实的自己。
当我们面对弱点的第一反应是掩盖，不让他人察觉，觉得唯有展现出自己完美，当我们掩饰的越久，到别人发现的时候，我们摔的更痛。那还不如直接了当承认自己的缺点，至少我们会慢慢的完善它，而不是放儿不管！
适当地把自己的弱点交到对方手上（把一些不关紧要的弱点暴露，），可以拉近对方与我们的心理距离。而一个有弱点的形象，也更容易让他人觉得这个人更真实、可掌握，反而容易投注更大的信任
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