孩子需要养成的第七个习惯——磨刀不误砍柴工

今天，我看了想成为一名出色的少年，你需要养成的第七个习惯：磨刀不误砍柴工。这句话是什么意思呢？

你还记得最近一次为了准备考试而熬夜，是什么感觉吗？是不是第二天早上根本起来不床，脑袋晕晕乎乎的像装满了浆糊？干什么都提不起精神，反应比平时要慢上半拍。明明前一天已经背好的公式定理，结果到了考场上，要花很长的时间才能想起。这样的状态参加考试，结果很勉强吧。那如果你提早一点休息呢？可能你复习的内容少了一点，但是你好好地睡了一觉，疲惫一扫而空，头脑整个就清醒了。这才是进入考场时应该有的状态啊。

古人曾经说过：“磨刀不误砍柴工”，花个15分钟的时间把斧子好好磨一磨，砍树的速度就能快上3倍。同样的，只有定期对自己的身体、头脑和情绪进行修整、恢复、充电和更新，我们才能始终保持敏锐的感觉，从容面对生活。

等等，为什么是身体、头脑和情绪三个方面呢？因为这三个方面对我们整个人的状态影响最大，而且彼此之间还互相牵连。你想象一下，如果汽车的一个轮胎出了问题，所有四个轮胎都会受到不同程度的磨损。如果一个人累得筋疲力尽，就很难再笑脸迎人。反过来也是这样，如果你精力充沛，那么你就更容易集中精神好好学习，对待别人也就不会那么暴躁。

那么，到底怎么去管理好我们的身体、头脑和情绪，怎么“磨刀不误砍柴工”。

首先，你要关爱自己的身体。随着青春期的来临，你的声音会变，荷尔蒙激素会飞快增长，身体的曲线和肌肉也开始全面发育起来。实际上，无时无刻不在变化的身体，是一台很神奇的机器。你能呵护它，也能虐待它；你能控制它，也能被它控制。如果你精心照顾它，那么它就会好好为你服务。怎么保持健康的身体呢？这最关键的技巧就是多多锻炼。

不知道你有没有看过美国的一部经典电影，《阿甘正传》。它讲述了一个天真善良的年轻人磕磕绊绊地取得成功的故事。电影中有这样一个情节，阿甘对自己感到灰心、困惑。这时候，他怎么做呢？他开始跑步，不停地跑，从海岸这头跑到那头，来回跑了两圈半之后，他感觉好多了，终于能够做出自己的人生抉择。

我们经常也会感到沮丧、失望和无聊，在这种情况下，我们能够采取的最好的办法就是像阿甘这样：跑一下，再跑一下。运动不仅有利于心肺健康，而且还能振奋精神，消除紧张，清醒头脑。

无论什么运动，只要让自己的身体动起来，就能达到锻炼的效果。当然，要想达到最佳效果，那每个星期至少要锻炼三次，每次锻炼的时间要达到半个小时。我相信，只要坚持下去，你就会爱上运动，你的身体也会越来越健康。

讲完了身体，怎么丰富自己的头脑。

如果我问你，你现在最担心的是什么？我想很多人会回答：“我害怕自己这次考试考砸了”，或者眼光更长远一点的，“我害怕自己考不上好的大学，人生就这么废了”。那么，到底怎么样才能确保自己拥有光明的前途，能够找到一份理想的工作，自食其力呢？答案其实很简单，那就是“拥有一颗博学多才的头脑”。

什么是博学多才？它可不只是你拿到的那一张文凭。一个博学多才的人，就像一名训练有素的芭蕾舞演员，她能完全控制自己的肌肉，她能够根据不同的要求表演高难度跳跃和旋转。同样的，一个博学的头脑也要能够进行写作、创造、分析、探索、想象等不同的活动。而要做到这些，就必须接受训练。换句话说，你要努力“学习”。

学习其实是件很枯燥的事，你经常要耐着性子去接触一些你根本不感兴趣的内容。所以，怎么样找到学习的乐趣，这就很重要了。我的建议是，不要让学校和课本成为你学习的唯一途径，你完全可以利用身边的素材来进行“快乐学习”。获得新的知识是件很快乐的事，努力让整个世界都成为你学习的天地吧，这样你才能拥有一个丰富的头脑。

第三个需要你呵护的，是你的情绪。你肯定有过这种感觉吧，情绪就像是坐过山车似的，忽上忽下，忽高忽低，你根本没有办法控制。有时候，你想要放声大哭，有时候你又想发火骂人，你觉得自己就是世界上最喜怒无常的人。这时候应该怎么办呢？请做出一个微笑的表情。

你知道吗，根据科学家的调查，幼儿园的小孩一天要大笑300多次，而成年人一天才笑17次，难怪孩子们看起来比我们快乐多了。我们为什么会变得越来越严肃？大概是因为总有人告诉我们，笑是一种很幼稚的行为。但实际上，笑容是平复情绪最佳方法。笑容会促进我们的大脑分泌内啡肽，而内啡肽能够缓解我们生理和心理上的疼痛，并且消除紧张感，让我们重新感受到积极的情绪。要知道，许多抑郁症患者都是通过“笑容”来逐渐恢复健康的。

所以，你可以开辟一个属于你自己的“快乐天地”，把你喜欢的小说、漫画、电影、音乐等等全都放进去。当你不开心的时候，当你想要放松的时候，就来这里看一下。看一部能让你笑到打滚的喜剧电影，听一首热热闹闹的流行神曲，你会发现眼前的问题没有什么大不了的，生活有时候就是这么捉弄人，倒不如一笑了之。

小结一下。杰出青少年的最后一个习惯——磨刀不误砍柴工。如果你想要让自己的状态达到最佳水平，那么你就要做到下面三点：第一，关爱自己的身体，多多锻炼；第二，丰富自己的头脑，找到学习的乐趣；第三，呵护自己的情绪，重新找回笑容。