有些人会经常出现打嗝、呕吐等情况,有时候连饭都不想吃。
其实,【打嗝】只是我们口头语,中医把这种现象称作【嗳气】,是各种消化道疾病常见的症状之一,主要是脾胃不合,胃气上逆所致。
胃为水之谷,无物不受,若是因为饮食不调,起居不时,导致脾胃阴阳不合,或胃中生痰生火,或脾胃虚衰,都会导致胃气上逆而为嗳气。
脾胃虚弱的人,往往在进食高脂、高蛋白饮食。或大量饮酒、或吃冷、热、辣等刺激性食物,或喝可乐、雪碧等碳酸饮料时,频繁嗳气。
这个时候我们可以服用中药保和丸(山楂12克,神曲10克陈皮6克,连翘6克,莱菔子8克,茯苓12克,法半夏5克)来健脾和胃降逆。
除了脾胃不和容易打嗝,肝胃不和的人,往往在情绪激动,生气或不顺心的时候,也会频繁打嗝。中医认为,胃气已和降为顺,但生气时,肝气挟胃气上逆,就会出现嗳气。
在这种情况,我们主要是采用疏肝和胃降气的方法,服用柴胡疏肝散加减治疗(柴胡8克,香附12克,白芍12克,枳壳6克,灸甘草8克,母丁香5克,郁金6克)。
[爱心]我们在平时,也要从日常的生活和饮食习惯有效预防嗳气:
一、不吃辛辣食物。辛辣食物如红辣椒,容易扰乱食道,使我们出现烧心的感觉,从而导致嗳气。
二、少吃油炸食物。油炸食物不易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂升高,对健康不利,我们应少吃。
三、多吃养胃食物。例如南瓜、小米、豆类,但是豆类也要适量食用。
四、保持良好心态。情绪对于身体影响是很明显的,所以我们平时要稳定情绪。
如果我们突然出现嗳气,胃胀的症状时,大海教你们一个方子:
茉莉花、石菖蒲各6克,熟普洱3克,冲入沸水,焖10分钟后饮用。
[玫瑰]茉莉花具有理气开郁、芳香醒脾;石菖蒲可以和中、化湿;熟普洱具有温胃散寒、消食导滞,三药合一,可以疏通中焦,消除嗳气、腹胀。
好啦,今天的分享就到这里,大家可以把上面讲的几个方子记下来哦
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