一直都明白，心态对人的重要性，再三的告诉自己，无论如何都要让自己别被焦虑笼罩，但做到又何其难。
下班前，刚准备关电脑，看到消息通知有人头闪动，又来紧急任务，我开足马力统计数据，短短半小时，等我下班走路上发现，刚刚高度紧张加有些焦虑的干活，浑身有点软，手脚都感觉不太灵活。
所以当下就证实一点：内心的急躁忧虑有多伤身，这短短半小时都能这样，如果长时间呢？会有多大危害啊。
一直都明白，心态对人的重要性，再三的告诉自己，无论如何都要让自己别被焦虑笼罩，但做到又何其难。
下班前，刚准备关电脑，看到消息通知有人头闪动，又来紧急任务，我开足马力统计数据，短短半小时，等我下班走路上发现，刚刚高度紧张加有些焦虑的干活，浑身有点软，手脚都感觉不太灵活。
所以当下就证实一点：内心的急躁忧虑有多伤身，这短短半小时都能这样，如果长时间呢？会有多大危害啊。
在经历过一些自己在意的事情后，努力去抓，而后发现并不是努力会有收获，发现心情再也掀不起潮流了。 如经历过狂风暴雨后...
一直都明白，心态对人的重要性，再三的告诉自己，无论如何都要让自己别被焦虑笼罩，但做到又何其难。 下...
每个人都希望自己的每一天能够活得轻松而愉快，每一天都能够活得开心而自在，可是生命里的痛苦忧愁总会不期而至总会打扰着...
现在已经是深秋了，早上和傍晚的寒气都很重，以至于我接连几天都是持续的感冒状态。每天早上醒来之后都期盼着鼻子可以好...
今天身体扫描开始之前，挺直身体之后就感觉腰背肌肉绷着，随后开始呼吸调整，把注意力放在腰部，但发现酸痛感明显，这让身...
每个人都希望自己的每一天能够活得轻松而愉快，每一天都能够活得开心而自在，可是生命里的痛苦忧愁总会不期而至总会打扰着...
“真正的进步，不是焦虑的自我怀疑，而是平静的自我接纳，不是被对自己的不满驱赶着，而是被美好的目标吸引着，耐心等着它...
真正的平静 来自我们内心
或许我们都需要表达，表达出来我们的想法，这样才是沟通～需要给自己一个耳朵的同时，还给了一张嘴～说出真实的想法有多么的重要
我想我可以转而跟动物一起生活， 它们是如此平静与自我满足。 我站着看它们，久之又久。 它们不会埋怨...
本文标题：平静自我
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