平静自我

        一直都明白，心态对人的重要性，再三的告诉自己，无论如何都要让自己别被焦虑笼罩，但做到又何其难。

        下班前，刚准备关电脑，看到消息通知有人头闪动，又来紧急任务，我开足马力统计数据，短短半小时，等我下班走路上发现，刚刚高度紧张加有些焦虑的干活，浑身有点软，手脚都感觉不太灵活。

      所以当下就证实一点：内心的急躁忧虑有多伤身，这短短半小时都能这样，如果长时间呢？会有多大危害啊。