2022-5-17

作者: 剑简 | 来源:发表于2022-05-17 22:54 被阅读0次

年级第一次做加密考试,第一场语文,7:00开考,比平时作息时间提前了20分钟。估模着租屋与学校的距离,我6:00便起床了。

一番洗涮,不知不觉就6:20分,才清醒片刻的头脑,隐隐有些刺胀,确切地讲,应该是睡眠不足所致,也不记得是从哪看到的,说一旦长期延至11:00之后睡,人体生物钟便会习惯晚睡,现在想想,自从儿子上高三后,的确陷入了晚睡的恶性循环,有时刻意让自已早早上床,但不到11点后,全然没有睡意。因此,一般情况,每天午休1小时必不可少。

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