最近有些随性，有时候宅在家里刷剧或者看小说，有时候和朋友出去玩或者画画。这种生活好像很轻松，也很惬意。然而，每当电视剧刷完后，小说看完后，游戏结束后，总会感觉有些疲惫。这一类的疲惫，不是身体上的，更多的是精神上的。而且，在活动结束后，也常常会因为感觉浪费了时间而感到内疚和焦虑。
自己独自一人的时候，相比一些无意义的剧、热搜或者小说，去锻炼、阅读或是学习专业的内容，会更有意义一些。后者远不如前者累，甚至结束后会觉得心情愉悦。和朋友在一起感觉很好，但是单纯为了游戏并且常常因此而相聚便会有些累。如果是一起聚餐或者去画画、谈心等，会觉得更有意思一些。可能于自己而言，这类的时间是有效时间，能有更健康的身体、更多的知识以及拉近了朋友之间的距离。
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