第12天，幸福的方法

今天学习了幸福的方法，主要从工作、亲密关系、生活三方面来说明。

一、如何拥有幸福感的工作，问自己三个问题 ，

1.什么可以给自己带来意义 

2. 什么可以带来快乐

3.我有什么优势

根据3个问题的交叉点选择自己的工作。

二、亲密关系中如何获得幸福感

1.无条件的爱

2.爱情是平等的获利交易，

3.双方需要互相让步妥协包容，需要用心经营。

三、生活中如何获得幸福感

1.助人就是自助，乐于助人是获得幸福感的方式。

2.生活当中需要幸福的催化剂，比如喜欢的活动，聚会或者阅读，运动等。

3.学会简单，简单就是幸福。

综上，获得幸福感的方法。