【玉灵膏简介】

玉灵膏主要是补心血的，是一味补虚药。夏季要养心，所以玉灵膏在夏天吃是最合适。玉灵膏的做法：桂圆肉与西洋参10:1比例，上锅蒸40小时以上，冷凉后放冰箱，每天吃一次或两次，每次一勺。

如何判断自己是否心血虚？

1. 面色不红润  2.莫名心烦  3.失眠多梦  4.记忆减退  5.经常头晕  6.月经量少

如果以上6条满足4条，那么可以判断有血虚。就适合用玉灵膏在夏季调理，不分男女，不分年龄。

注意事项：

1.由于玉灵膏是滋补品，容易生湿。所以，湿性体质的朋友建议先温胆汤泡脚除了湿气再来吃。

2.吃玉灵膏期间，忌大汉淋漓。