最近在看一本书《激发潜能 你就是王者》，并做了一些摘录。
【第22讲 愉快思维的力量】
乐观的人具有悲观的人所没有的创造力。只有阳光快乐、充满希望、乐观向上的个性才能使生活由苦变甜,才能扫除人生道路上的荆棘泥泞。
快乐幸福的人比抑郁沮丧的人更有意志力。
快乐是大脑永恒的润滑剂,正是快乐驱散了磨难,担心、焦虑和悲惨的境遇。
“快乐是保持健康、治愈疾病的最重要因素。”
快乐不是药却起到药的作用。
药物会使身体发生化学反应并产生大量废物,因此俗话说“是药三分毒”。
而快乐是通过正常反应影响人体各个生理机能的。它能使你的眼睛更明亮、皮肤更红润,脚步更轻快,提高整个身体机能。血液流速加快,输氧能力提高,疾病消失得无影无踪,人也就越来越健康。
亚拉巴马州十多年前有个农民得了肺病。一天,他在耕地的时候,吐了大量的血,大夫告诉他由于失血过多,他可能会死。他只说他还没准备好要死呢,因此拖了很久,但也起不了身。
后来他慢慢有了点力气,能坐起来了。后来就开始练习大笑,看见什么笑什么。他就这么一直练习大笑,虽然别人觉得根本没什么可笑的。他渐渐变得强壮结实起来。他说他敢肯定如果不是练习大笑他早死了。
“大笑疗法”一以快乐取代烦恼、忧虑和抱怨,使很多人摆脱了疾病困扰,恢复了健康。
只要抱怨挑刺,就是承认敌人有力量制服你纵容你的劣根性把你的生活弄得一团糟。要扔打败妨碍我们快乐的敌人,否认它们的存在,将它们从我们的头脑中赶出去,因为它们只不过是我们头脑中的幻象。
只有心态平和才能使自己健康、快乐。内心平和安详,身体机能才能有条不紊地正常工作。身体健康是要讲平衡的。
平和的心态使人健康;纷乱、不平和的心态使人生病。
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