太极是最好的冥想

今早晨练习完太极后，我又在那里学了会儿。

看着视频每一步的教学那么仔细到位，心想怪不得各位老师学习的那么好还说经常看视频呢！原来，我们学习的不止是各个动作标不标准，到不到位的问题，还有是学习他们的意境。

看到视频老师们，各个神采飞扬、精气十足的样子，让我在不知觉中渐入佳境。

太极看起来容易做起来难。看着简简单单的几个动作，纠正起来就很难。一招一式不仅动作到位、舒展，而且收放自如。

“台下一分钟，台上十年功。”这才是真功夫。

浮躁的时代，让我们很难静下心来与我们自己拥抱。通过最近太极练习，我在不知不觉中凝神静气。