2020-2-12晨间日记

今天是什么日子

起床：10:20（实际9:35就醒）

就寝：03:55（失眠）

天气：阴天、下雨

心情：燥

纪念日：李文亮医生的头七

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.完成步数4961

2.完成拉筋3次

3.外出买菜买水果（回家半个多月来第一次买菜）

改进：

习惯养成：室内运动，拉筋

周目标·完成进度

1.2019年记账.70%

2.看《被讨厌的勇气》0%

学习·信息·阅读

1.看新关注友邻关于绘画的日志

健康·饮食·锻炼

1.完成步数3500

2.完成拉筋3次

3.吃早餐

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.每天做一件不同的小事

2.每天写晨记

3.每天拉筋

思考·创意·未来