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2020-2-12晨间日记

2020-2-12晨间日记

作者: 阿麦oo | 来源:发表于2020-02-12 10:20 被阅读0次

今天是什么日子

起床:10:20(实际9:35就醒)

就寝:03:55(失眠)

天气:阴天、下雨

心情:燥

纪念日:李文亮医生的头七


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1.完成步数4961

2.完成拉筋3次

3.外出买菜买水果(回家半个多月来第一次买菜)

改进:

习惯养成:室内运动,拉筋


周目标·完成进度

1.2019年记账.70%

2.看《被讨厌的勇气》0%


学习·信息·阅读

1.看新关注友邻关于绘画的日志


健康·饮食·锻炼

1.完成步数3500

2.完成拉筋3次

3.吃早餐


人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.每天做一件不同的小事

2.每天写晨记

3.每天拉筋


思考·创意·未来


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