今天是什么日子
起床:10:20(实际9:35就醒)
就寝:03:55(失眠)
天气:阴天、下雨
心情:燥
纪念日:李文亮医生的头七
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1.完成步数4961
2.完成拉筋3次
3.外出买菜买水果(回家半个多月来第一次买菜)
改进:习惯养成:室内运动,拉筋
周目标·完成进度
1.2019年记账.70%
2.看《被讨厌的勇气》0%
学习·信息·阅读
1.看新关注友邻关于绘画的日志
健康·饮食·锻炼
1.完成步数3500
2.完成拉筋3次
3.吃早餐
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.每天做一件不同的小事
2.每天写晨记
3.每天拉筋
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