在咨询室接待一个又一个渴望觉醒的女性，她们都希望活出心想事成的自己，不管是为了自己，为了孩子，为了家庭，她们都努力用自己的方式去改变现状，努力活出更好的生命状态，在我看来她们是勇士，勇于承担自己生命的责任，就像一枚蚕茧，日复一日的蜕变就是为了等到破茧成蝶的那一刻，活出生命的绽放。
她们一次又一次的鼓足勇气，做好准备迎接改变过程的苦痛，别人的眼光，冷嘲热讽，不被理解，各种质疑，还有内在力量不足导致的抑郁，愤怒，一次又一次濒临崩溃的边缘，她们像是一个容器，容纳所有的情绪和不堪，只是为了蓄积力量再一次出发，这一次要走得更远…
一位妈妈说，我只期望在生活中让自己内心更平静，我想改变，想让我的孩子我的家庭越来越好，这有错吗？每个人都有追求幸福生活的权利，当我们意识到不舒服，感觉到痛苦，身体已经在向我们发出求救信号了，是时候改变调整了，是时候打破旧有的平衡创建新的平衡了。
成年人的改变真的很疼。不是想改变就可以独自一人肆无忌惮的去做的，成年人背负了太多的责任，太多人的眼光，太多不同的声音，来自四面八方的压力，各种关系的撕扯，这种分裂，焦虑，压力和痛苦只能自己一个人承担，没有支持，没有认可，没有合作，成年人的改变太难了。
即使如此的艰辛，依然有人披荆斩棘，冲破禁锢的思维牢笼，前赴后继，风雨兼程的出发了，放下期待和偏执，不再期待他人的改变，做一个先行者，用自己的改变和成长去影响其他的生命，她们相信只要自己改变了，一切就变了，边心痛边流泪边学习边成长。
出发是第一步，接下来就是如何应对旅途能量和动力不足的问题。找个朋友聊聊改变的进展，最近的心境，让内在平和稳定。如果觉得内在匮乏动力不足就去做增加能量的事情，比如做自己喜欢的事情，可以是跑步，骑车，打球，花艺，手工，游泳，跳舞…当我们全身心投入时的心流，会让我们体验到能量的流动，感受到生命的美好。
前两天和大师聊天，他告诉我最近能量不足，我顿时有点震惊觉得不可思议，问他怎么增加能量，他说唯有读书。女儿隔几天就一定要去趟竹林，说能量不够要去自然中吸收宇宙天地万物之精华。每个人都能找到适合自己让心灵富足的途径。
接纳一切人一切事物本来的样子，允许一切的发生。无条件的接纳是不分好坏的，人生也本就是苦乐参半，只选择接受想要的排斥不如意的，那是精致的利己主义。当我们接纳了一切的存在才能离苦得乐。祝福每一个正在苦痛中挣扎渴望改变的人，旅途虽苦，但生命值得柳暗花明又一村的美好！
关于作者：
生命是一趟旅程，我们相互照亮。我是花开幸福主理人，心理咨询师，正念疗愈师，疗愈系心灵成长博主，身心灵整合发展践行者。发心支持10000个人的心灵成长，我们一起向善、向内、向远方......
人生是一场向内探索的旅程。生命只为体验而来，不仅来体验痛苦，还需要体验幸福和美好。每个人都有选择让自己幸福的能力。重点是，照顾好自己，满足自己的重要需求。有时我们需要的只是，有人帮助我们识别问题，找到根源，重建和修复。
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