这周读完了杨天真的新书《把自己当回事》，觉得非常喜欢。之前在综艺上认识她，就觉得她很特别，很率真，也很有智慧。后来才知道她曾经是很多当红明星的经纪人，在行业内很有名气，在事业发展的正好时，却退出了经纪人的行当，做起了大码女装的创业。
不得不说，她不算是中国人眼中传统的美女类型，但是每次她的出场却自带很强的气场，这种气场里闪耀着自信，通达，和乐观，仿佛她的身材完全不会给自己带来任何的困扰。而这一点，就是她的魅力之一，已经足以撼动到观众。再加上她成熟，有建设性以及犀利的观点，瞬间就喜欢上了她。
这本书相信也是杨天真多年关于沟通的思考，读起来毫不费劲，有很多事例和故事。言语轻松的同时，也谈论了关于沟通过的几个要点。
沟通是大多数人每天都需要面对的场景，和家人，朋友，同事，领导。面对形形色色的人，不可能存在一本所谓的标准式沟通宝典，但是有效的沟通却有很多的共性，这也是这本书尝试呈现给读者的。
再加上刚在得上学完脱不花的《沟通训练营》，更是发现了非常之多类似的观点，这也让我相信，关于沟通这件事，虽然情境一直在变，但是底层逻辑却是相通的。
关于沟通，她讲了六件事。
1. 沟通的前提是真诚以待
这里最值得讨论的是，究竟什么是真诚。真诚不是什么都说，而是明确的知道什么该说，什么不该说。只有如此，才能在沟通中画出明确的界限。谎言可能可以给人们带来即时的好处，但是只有真诚才能带来长期的好处。
正如杨天真所说，人生晋级的屏障，很多时候不是卡在能力上，而是卡在人性上。
2. 直接表达的好处
中国人很在乎面子，所以很多时候都不善于直接表达，但最终只会给自己造成困扰。
而杨天真不会，如果在聚会上忘记对方的名字，她会直接告诉对方，制造重新认识对方的机会。如果有一件事她不想做，她会直接拒绝对方。如果她讨厌一个人，她会告诉相关的人，避免因为自己的情绪给对方造成困扰。而如果对方缺乏尊重，她就会直接怼回去。
这样的她一定有人喜欢，有人讨厌，但是淋漓尽致，不带负罪感地表达自己的真实想法，难道不是每个人都追求的生活状态吗？
3. 时刻把“解决问题”的意识放在心里
最有效的沟通是交换了信息，并且最终解决了双方的问题。而为了达成这个目的，最好的方式是在沟通前就对所有可能遇到的问题做出预案。
时刻为对方多想一步，自己主动承担起沟通的“负责人”的角色，不追求自我正确，而追求共识，这才是推动有效沟通的法器。
4. 学会关照自己的情绪
每个人都有情绪，但是我们要明白，情绪不能总是被用作是解决问题的武器，比如你用哭泣来换取对方的同情，达成自己的目的。这只是一时之乐，永远不会长期奏效，还会让对方觉得你不成熟或者很有心机。
另外一种我们都需要面对的情绪来自于压力。对杨天真来说，工作总是需要协调多方的共识，而在娱乐圈中，曝光在大众的聚光灯下，流言蜚语，负面评价等都是不可避免的。
面对直接的压力源，我们可以直接告诉对方给自己带来了什么伤害，从而寻求共识，而对于那些不可避免的公众压力，我们都要学会问问自己，这是否是可控的，我自己是否应该因为压力就改变自己？
找到了答案，就找到了关照情绪的方式。
5. 沟通是建立“我们”的过程
最错误的沟通方式是不断想要证明自己是对的，如此一来，就会听不进对方想要表达的观点，甚至不断驳斥对方的观点，但这一点也不利于达成共识。
只有放下自我证明，才能听得进对方想要表达什么，这是寻求共识的第一步。当然，双方的目标有可能差异很大，甚至双方都没搞清楚自己想要什么。
遇到这种情况，就需要不断问对方想要什么，不断把目标切割成非常具体的点，从阶段性的共识，最终导向更大的共识。
6. 找到你自己
沟通其实不仅仅发生在人和人之间，最重要的沟通其实是和自己内心的沟通。只有和自我保持沟通，我们才有可能知道自己想要什么，才能做出决策，在错误中不断成长。
在杨天真看来，目标清晰非常重要，这是懂得什么该放弃，从而果断做出决策的前提。而要做到目标清晰，需要对自我做出频繁的复盘，只有这样才能从理性的角度分析自己，了解自己，关照自己。
知道自己要什么很难，也许可以从知道自己不要什么做起。
结语：
很喜欢书中的一句话说，““不要”不是简单的放弃，不是冲动的停摆，不是鲁莽的抽身。它意味着感知，意味着我们不会欺骗自己违反内心的渴求去委曲求全。”
我想这也是杨天真想要说的，那就是最好的沟通不是通过自己毫无底线的妥协来满足对方的需求，而是在确切理解自己和对方的前提下，通过达成一个一个阶段性的妥协，最终达成双方都满意的结果。
没有一方是委曲求全的。
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