2018-4-22 东莞 晴 星期日
中午彭厨吃饭,饭后抱着西西宝贝去逛街,这可真是个力气活儿,整个下午下来,只觉得胳膊都肿了。为了犒劳我,闺蜜请吃芒果冰,味道很赞,不过吃完就后悔了,看来晚上要跑多一圈了。
晚上7点50分打卡夜跑,腿越来越痛,特别是大腿根部。第一圈很辛苦,呼吸也有些重,第二圈重新调整呼吸慢慢进入状态,看来今晚跑多一圈没有问题。到最后一圈,前半圈是下坡,节奏很轻快,后半圈有个小上坡,腿像灌了铅一样沉,想着终点就在前面,咬紧牙关继续前进......,终于完成今晚任务,耶!✌️
其实减重说来也容易,六个字:管住嘴,迈开腿!可是这么简单我就是做不到,原来人都有惰性。现在天天记流水账,也是强迫自己把简单事情做好,想看看自己到底能坚持多久。
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