《你就是孩子最好的玩具》第三章 婴儿期：开始种下亲密基因，晚间作

      当孩子们越是在放松的状态下，越容易按时去睡觉，并且快速入睡。作为家长我能应该引导孩子养成良好的作息习惯。对于婴儿期的孩子，如果每次入睡前，你都用固定事件，来帮助她入睡，时间久了，她就知道你做这个行为，代表她从睡觉了。

    程序可以是，先帮助她洗漱，然后睡前做一些小游戏，消耗一下孩子的体力，但不要让孩子过度兴奋。也可以给她讲睡前故事或者播放舒缓的音乐。最后和她道晚安，告诉她，妈妈爱你，明天早上见。