自己的力量

又一节普拉提私教课程。

记得我第一次上普拉提课程的时候，被检查出来肋骨外翻。回家以后我做的一件事情就是在网上找推拿美容机构，怎么才能治愈外翻的肋骨。

在上次上课的时候，老师教我如何通过呼吸和外力的作用来矫正外翻的肋骨。原来，最好的方法就是自己。一方面我发现，需要改变自己习以为常三十多年呼吸方法很困难，绝对需要一段时间的刻意练习，还要不断的把自己的意识放在呼吸上，让自己在特定的阶段来适应新的呼吸方法。

另外一方面，我发现自己有一个比较强烈的限制性信念，就是我自己是没有办法搞定的，我需要通过消费找到专业的人来帮我搞定。其实，这是一个很可怕的想法，因为忽略了自己的力量，所以就相当于把很多的信心和主动权推了出去。

不过依然很开心，因为发现自己已经在自我察觉的路上前进。前方，金光闪闪的自己正在招手。